Час читання 10 хвилин
У цій статті ви дізнаєтеся 10 основних методів, засобів і інструментів, з чого почати саморозвиток, які зроблять господарем свого життя.
Господар свого життя – це людина, яка впевнена в собі, цінує і любить себе, постійно розвивається, ставить цілі і досягає поставленого. Саморозвиток і особистісний зростання можливі лише за умови непохитної віри в свою внутрішню силу і велику любов до себе.
Завдання особистісного зростання:
- навчити людину жити в сьогоденні, не відкладаючи життя на майбутнє і не зациклюватися на минулому;
- здатність особи нести відповідальність за своє життя, не звинувачуючи інших людей або обставини своєї нереалізованості;
- розвиток таких якостей, як самоповага, спонтанність, допитливість, позитивність, креативність;
- розвиток товариськості, доброзичливих взаємин з оточуючими, здатності до встановлення міцних відносин;
- усунення соціальних стереотипів, здібність до адекватного самовираження в спілкуванні.
Завдання саморозвитку:
- пізнання себе;
- прийняття себе самого;
- визначення своїх справжніх намірів, цілей і бажань;
- розуміння свого призначення;розвиток відповідальності за своє життя.
Якщо об’єднати ці два поняття, то основні завдання саморозвитку та особистісного зростання – це підвищення потенціалу людини і, як наслідок, отримання позитивного результату своїх праць. Люди розуміють своє місце в житті через саморозвиток і вміння досягати цілей..
Особистісне зростання – виховання і придбання навичок, якостей, поліпшують якість життя. Так що таке особистісний саморозвиток? Це певні кроки, дії, які сприяють самопізнання, розвитку талантів, поліпшенню життя і реалізації поставлених цілей.
Отже, почнемо наш шлях.
З чого почати саморозвиток: 10 способів
2. Друге, що потрібно зробити, це зрозуміти, що щастя – Доступно кожному, як один з найбільших дарів життя. Щастя не знаходять, його творять. Власне щастя здатний створити кожен, не залежно від ситуації. Вам доводилося коли-небудь спілкуватися з людьми з обмеженими можливостями? Сліпими, глухими, неходячими? Великий письменник Мільтон був сліпий, він говорив: «Бути сліпим – зовсім не нещастя. Нещастя полягає в тому, що людина не здатна змиритися зі своєю сліпотою». Точно так само означають щастя влада, здоров’я, слава і багатство. Колись Наполеона, наймогутнішої людини його часу запитали, чи був він щасливий, він сказав: «У мене було не більше шести щасливих днів». Отже, ми підходимо до третього кроку на шляху до саморозвитку, вже знаючи, що проблеми ми створюємо собі самі і бути щасливим – це тільки наша відповідальність. Ми самі собі повинні створити щастя.
3. Саморозвиток і особистісний зростання неможливі без чітко складеного плану. Давайте візьмемо ручку і аркуш паперу, і напишемо всі наші плани, мрії, бажання. Яким ми хочемо бачити себе через рік, п’ять, десять років? Пропишіть всі пункти, ретельно обміркуйте, щоб не порушити закон рівноваги. Не забудьте про все, що дійсно для вас має цінність. Сім’я, діти, подорожі, робота, бізнес, здоров’я, стан вашого тіла і духу. При написанні кожного пункту закрийте очі і відчуйте, як ви будете себе відчувати, якщо представите, що вже маєте це.
4. Тепер, коли ви записали і візуалізували всі ваші бажання, давайте розберемося, а з якоїсь причини у вас досі всього цього ще немає? Що вам заважає досягти бажаного? Яких ресурсів не вистачає? Знань, грошей, сміливості або може бути вам заважає страх перед чимось. Напишіть список того, з чим вам потрібно попрацювати.
5.Саморозвиток і особистісний ріст неможливий без нових знань. Приділяючи більше уваги своїм думкам, відвідуючи курси, семінари або читаючи книги, ви ростете як особистість і прямуєте до саморозвитку. Спеціальні знання завжди здатні принести дохід. За який бізнес ви б не взялися, якщо у вас немає необхідних знань про цьому бізнесі, вам буде дуже важко добитися успіху. Наприклад, якщо ваш друг запитає вас, чи не хочете ви вкласти гроші в його новий бізнес, пов’язаний скажімо торгівлею антикваріатом. Який перший питання ви йому дасте? Звичайно, в першу чергу ви захочете дізнатися, що він знає про торгівлю антикваріатом. Знання необхідні як в матеріальному плані саморозвитку, так і духовному розвитку.
6.Складніше стоїть питання з грошима. Де ж їх взяти? Цим невеликим секретом я поділюся з вами. Коли приходить відчуття, що вичерпані всі можливі варіанти – знайте, це не так. Завжди є безліч варіантів і виходів з ситуації. Адже тільки на перший погляд може здатися нереальним, але коли ви проаналізуєте все, ви виявите, що насправді є величезний діапазон можливостей.
Для дослідження можливих варіантів досягнення бажаного можна скласти (навіть потрібно) план реалізації мети. Це 10 пунктів, які варто записати. Мій друг завжди мріяв побудувати великий будинок, так як у нього в сім’ї 12 дітей, 7 з них приймальні. Для цього потрібно було знайти 100 000 ?.
Він написав список з десяти пунктів, яким шляхом можна знайти такі гроші:
Для отримання таких грошей пішло час, але він здійснив свою мрію! Даний план дій можна застосовувати до різним цілям. Одна моя знайома знайшла 5 спонсорів і відкрила бізнес – курси підготовки жінок до пологів.
7. Завзятість – це видільна риса між добилися успіху і тими, хто коштує на місці. Бувають моменти, коли ми боїмося відмов і невдач. Буває разувериваемся в собі. При цьому не розуміємо, що саме помилки та невдачі сходинки до успіху і саморозвитку. Будь успішних сьогодні людей – це людина постійно спотыкавшийся, отримував безліч відмов, але все одно йде вперед.
Розповім вам історію одного відомого актора. Сильвестр Сталлоне на початку кар’єри був відкинутий усіма режисерами, він навіть не міг знайти собі менеджера. Як варіант, його рішенням було написати сценарій, де він сам грає головну роль. Він розсилав його всім кінопродюсерам, але успіх не приходив. Але завзятість взяло верх, і в черговий раз він відправив своїй сценарій і отримав згоду на зняття фільму. Єдина умова було щодо головної ролі – її повинен був зіграти інший актор. Але Сталоне не зрадив своїм принципам. У підсумку на екрани вийшла чудова картина «Рокі», яка отримала “Оскар” як кращий фільм!
8. Ваше саморозвиток і зростання можливі лише в тому випадку, якщо ви внесете зміни у ваше життя. Ви повинні вірити в свої здатності зробити це. Беріть принцип «Чини так, як ніби…» Ніби ви вже отримали бажане, як ніби ви найуспішніший людина, як ніби у вас вже є те, про що ви мрієте, і тоді будь-який крок буде правильним і наблизить до мети. Робіть так, як ніби ваші старання вже увінчалися успіхом. При такому розташуванні ніякі перешкоди не зупинять вас на шляху до вашої мрії, саморозвитку та особистісного зростання.
9. Щастя визначається не тільки кількістю грошей, відмінною посадою або тим, чим ви володієте, але і якістю життя. Проявивши турботу або співчуття до людей, які цього потребують, ви самі відчуваєте задоволення і починаєте краще думати про себе. Ви відчуваєте себе здатним зробити щось корисне для суспільства. Значить, ви підсвідомо вірите в те, що заслуговуєте більшого.
Потрібно вчитися любити себе і людей. Це найбільш важливий аспект нашого духовного саморозвитку.
Любити істинно означає:
- поважати свій життєвий простір і життєвий простір інших;
- визнавати за собою і іншими право бути просто людьми – зі своїми потребами, віруваннями, недоліками, принципами, бажаннями, страхами, слабкостями, індивідуальністю, – не зважаючи і не звинувачуючи;
- направляти і підтримувати, нічого не чекаючи у відповідь;
- приймати, констатувати, навіть якщо не згоден або поки не розумієш.
Цілі і завдання
Ваша основна мета і завдання на Землі – це турбота про власну еволюцію, а не про еволюцію інших. Тому не витрачайте всю свою енергію на те, щоб судити інших, контролювати їх чи інакше втручатися в їхнє життя. Істина в тому, що ви тут виключно заради самого себе. Прагніть до того, щоб стати господарем свого життя.
Наша єдина відповідальність на Землі – це наша власна еволюція. Іншими словами, здатність робити вибір, приймати рішення та відповідати за їх наслідки. Поки у вас будуть сумніви в прийнятті на себе відповідальності за все у своєму житті, ви не зможете її перетворити. Ви повинні зрозуміти і прийняти, що тільки ви відповідаєте за своє життя, за свій успіх, за своє здоров’я і благополуччя. Якщо вам не подобається результат прийнятого вами рішення, подумайте і прийміть інше. Ніхто не може жити за вас. Точно також вам не потрібно відповідати за наслідки вибору, зробленого іншими людьми. Якщо хтось у вашому оточенні відчуває себе нещасним, то у вас не повинно псуватися настрій і не повинно виникати почуття провини або жалю. Щоб більше знайти самому, потрібно більше віддати оточуючим. Власне щастя твориться в діянні добрих справ. Відчуваєте різницю? Дарувати щастя і радість, а не жаліти і сприймати все так, ніби ми несемо відповідальність за чуже життя.
Усвідомлення і прийняття вашого вибору
А що робити людині, яка тією чи іншою мірою піддавався насильству? Приміром, з боку батьків. У першу чергу потрібно усвідомити і прийняти, що це був ваш вибір прийти в цей світ саме до таких батьків. Ви вибрали їх для себе в якості прикладів, щоб з їх допомогою вчитися приймати і любити людей такими, які вони є. Можливо, ви б з радістю змінили деякі риси їх характеру, оскільки щось вас турбує і викликає реакцію неприйняття. Кожна неприйнятна риса утворила ланцюг. І ці ланцюги стали причиною душевного дискомфорту. Своїм існуванням вони попереджають вас: ви втілили в собі саме те, чого не любили в власних батьків.
Всяка утворилася ланцюг, наприклад неприйнята риса характеру, згодом відтворюється нескінченно у вашому житті. Припустимо, ваш батько був нетовариською людиною і ви з ним майже не спілкувалися, він не міг висловити свою любов до вас. Не прийнявши таке його поведінка, ви дозволили почуттю незадоволеності вкоренитися у вас. Подивіться, як ви зараз живете? Відкриті ви у відношенні з людьми? Відверто ви говорите те, що думаєте? Швидше за все, ви стали таким же, як ваш батько. Може ваша мати не терпіла в будинку жодної порошинки? А вас безлад і сміття анітрохи не хвилюють? Але це точно така ж крайність. Якщо в дитинстві вас били і ви не прийняли це, думаючи, що з вами чинять несправедливо, ви повинні розірвати цей ланцюг. Навчитися любити ви повинні, незважаючи на байдужість, незважаючи на насильство, незважаючи на недовіру і несправедливість, зрада і відкидання. Інакше ви ризикуєте прожити знедоленим все своє життя.
Звільніть себе
Реагування на дії справляють на вас вплив, не дасть вам свободи для самореалізації. Щоб не робити помилки, не треба жити минулим. Обірвіть нитку – звільніть себе, щоб бути тим, хто ви є насправді, і надайте собі можливість рости. Коли разорвете цей зв’язок, ваше розвиток буде легким і швидким. Перше, що потрібно зробити, – пробачити себе за те, що ви засуджували цієї людини. Потім пробачити його за все. (Для цього поставте себе на його місце). Це дозволяє пробачити багатьох. Але найважливіше – це зустріч, під час якої ви зможете з’ясувати певні моменти. Розповісти про свої почуття (не обов’язково з дрібними деталями). Попросіть пробачити вас за те, що ви були сліпі і не побачили його любові, і поясніть йому, що викликав у вас таку реакцію. Якщо цей чоловік пішов в інший світу, сядьте в спокійному місці і постарайтеся максимально розслабитися всім тілом.
Уявіть, що ви сидите поруч з померлим. Поговоріть з ним – розкажіть йому, що ви відчуваєте, і попросіть у нього пробачення. Навіть якщо фізично його немає з вами, його дух тут. Таке заняття чудово допомагає емоційно очиститися, хоч і досить сильно впливає. Не бійтеся бути відкритим і зізнатися своїм почуттям. Всякому, хто став на шлях особистісного розвитку, доведеться пережити важкі моменти. Це і невдачі, відмови, нерозуміння з боку близьких, навіть власне его. Адже часом так важко визнати правоту інших або змиритися з думкою, що чужі поради заслуговують того, щоб до них прислухатися. Але ці перешкоди варто подолати. Воно того варте! Якщо, проходячи по цьому шляху, вам стає погано або фізично боляче, це ознака того, що ви опираєтесь, сумніваєтеся і готові відступити. Тоді подивіться на свій список бажань і якщо ви досі усвідомлюєте, що вам не вистачає здоров’я, любові, щастя або засобів до існування, то тоді я хочу запитати вас: «Якщо все у вашому житті так погано, так чим ви ризикуєте?».