Як захистити здоров’я дитини взимку

Для багатьох дітей зима-улюблена пора, коли можна вдосталь попустувати в снігу, пограти з друзями в активні ігри на морозному повітрі, покататися на санках або ковзанах. І близькість новорічних свят додає ажіотажу: адже так цікаво гуляти по вулиці, прикрашеній гірляндами і вогниками, повз ” ялинкових базарів» і різдвяних ярмарків!

Однак з усіх сезонів зима таїть в собі найбільшу кількість небезпек. Не дивно: лід, сніг, холод — все це може загрожувати дитячому здоров’ю, наскільки б тепло ви не одягли дитину і як міцно не тримали б його за руку.

Как защитить здоровье ребенка зимой

Від чого ж слід берегти дитину взимку?

Переломи, розтягнення, удари та інші травми

Впасти, послизнувшись на льоду, можуть і дорослі-що ж говорити про маленьких дітей, у яких координація поки не така хороша? Невдалі падіння стають причиною самих різних травм: від синців і ударів до небезпечних і хворобливих переломів.

Найчастіше батько, який Завидів падіння малюка, намагається швидше його підняти. Не потрібно так робити! Обов’язково переконайтеся, чи не завдало падіння дитині будь-яку травму і тільки після цього, з’ясувавши, що пошкоджень немає, поставте малюка на ноги. В іншому випадку потрібно скоріше викликати швидку, навіть якщо травма здається незначною: завжди краще перестрахуватися. Піднімати, переносити і пересувати людей з переломами і струсом мозку не можна.

Звичайно, падінь в зимовий час не уникнути, але завжди можна скоротити такий ризик до мінімуму. Подбайте про дитяче взуття: вона повинна бути зручною, на товстій і не слизькій підошві, максимально стійкою. Навчіть дитину правильно ходити по зледенілому асфальту (а краще-попередньо попрактикуйтеся будинку): не на носочках, а наступаючи повною стопою, трохи зігнувши і розслабивши коліна. І обов’язково поясніть малюкові, як правильно потрібно падати: на бік, ні в якому разі не виставляючи вперед витягнуті руки, а закриваючи ними голову.

На користь підуть і регулярні заняття спортом: міцні м’язи захистять кістки від переломів при падінні. Та й взагалі, спорт-це весело, корисно і цікаво!

Как защитить здоровье ребенка зимой

Застуда

Как защитить здоровье ребенка зимойХто не хворів на застуду взимку? Але ж основна її причина-ослаблений в холодну пору року імунітет. Тому його зміцненням слід потурбуватися заздалегідь, не чекаючи кашлю, закладеного носа і інших «радощів», які приносить з собою ГРВІ. Чим раніше ви почнете, тим більше шансів у вас буде уникнути настирливого захворювання.

Кращий спосіб зміцнити імунітет-правильно харчуватися. Добрими “цеглинками” в будівництві захисних противірусних стін стануть часник, трав’яні чаї, фруктові суміші, риб’ячий жир. Чудово допоможуть і таблетовані мультивітаміни, але їх дозування необхідно обговорювати з лікарем-педіатром.

Не варто забувати і про користь загартовування, але проводити його потрібно правильно, поступово знижуючи температуру води з 34-36°С до 20-24°С. Привнесіть мотив гри в процес обливання водою: це буде і корисно, і цікаво! Пограйте з дитиною в пожежних, почніть» гартувати ” улюблені іграшки, складіть малюкові компанію в обливання.

А якщо біда не минула, і вранці малюк прокинувся з хворим горлом і закладеним носом, в першу чергу зверніться до лікаря. Швидше за все, він призначить противірусний препарат і ряд додаткових засобів для зняття симптомів: краплі в ніс, засоби від кашлю, настоянки для промивання горла. Дотримуйтесь порад лікаря – і застуда пройде для дитини максимально легко і швидко.

Обмороження

Как защитить здоровье ребенка зимойДитяча шкіра дуже тонка і ніжна, вона набагато менш стійка до морозу, ніж шкіра дорослих, і легко піддається обмороженню, особливо в мокрих рукавичках і промокаючої верхньому одязі. Тому в першу чергу простежте, щоб дитина була одягнена по погоді, в вітростійку і водостійку теплий одяг, і щоб найбільш вразливі частини тіла — вуха і пальчики — були надійно заховані від морозу і протягів.

Вчасно вказати на обмороження може тільки сама дитина. Якщо ваш малюк скаржиться на» поколювання ” або оніміння, відведіть його додому, в тепле приміщення, і перев’яжіть обморожені ділянки теплою м’якою пов’язкою. Не потрібно розтирати їх спиртом або гріти за допомогою гарячої води — дозвольте тілу самому відновити кровопостачання. Цей процес піде ще швидше, якщо дати дитині випити що-небудь гаряче: наприклад, чай з медом і лимоном або м’ясний бульйон.

І негайно зверніться до лікаря, якщо на шкірі дитини з’явилися пухирі.

Що ж зробити, щоб убезпечити малюка під час прогулянок по морозу? В першу чергу, слідувати чотирьом основним правилам-рекомендаціям:

  • бути акуратним на льоду;
  • зміцнювати імунітет і здоров’я;
  • одягати теплий дитячий зимовий одяг;
  • у будь-якій тривожній ситуації звертатися до лікаря.

Ці рекомендації підходять не тільки для дітей, але і для дорослих. Дотримуйтесь їх, бережіть своє здоров’я і здоров’я близьких — і зимові свята пройдуть для вас весело і активно без всяких неприємних наслідків.

Как защитить здоровье ребенка зимой

Догори