Як швидко підвищити гемоглобін при вагітності?

Час читання 11 хвилин

Гемоглобін: як підняти при вагітності. Ні для кого не секрет, що вагітна жінка зазнає велика кількість різних змін в організмі. Організм буквально перебудовується, щоб він міг забезпечувати цілих двох людей – маму і дитину. Відповідно, майбутні матусі повинні пройти велику кількість різних обстежень, щоб остаточно переконатися в тому, наскільки правильно йде розвиток дитини.

Крім найскладніших досліджень ДНК і складних процедур, в самому початку (і не раз) майбутній мамі роблять клінічний аналіз крові. І найперше, на що звертає увагу лікар, який спостерігає за перебігом вагітності – це рівень гемоглобіну в крові. Якщо він дуже низький, то потрібно шукати варіанти, як швидко підвищити гемоглобін при вагітності.

Гемоглобін – це складний білок, в якому міститься такий необхідний для людини мікроелемент, як залізо. Гемоглобін входить до складу еритроцитів і з його допомогою в організмі проходить кисень і вуглекислий газ до всіх органів. Кожна клітинка нашого тіла «дихає» завдяки гемоглобіну.

Яка роль гемоглобіну в організмі?

Напевно, всім відомий факт, що кров – найважливіша рідина в організмі. Про її властивості, призначення та важливості в цілому можна написати (так і написано) безліч книг. Але зараз ми поговоримо саме про склад крові, а, конкретно, про гемоглобіні.

Як вже було сказано вище, гемоглобін – це складна білкова речовина. Відповідає гемоглобін за те, щоб кожен сосудик в нашому тілі отримав свою необхідну порцію повітря (точніше, кисню) від легенів.

Але що ж відбувається при підвищенні або зниженні рівня гемоглобіну в крові? А ось що: кров стає більш рідкою при зниженому гемоглобіні, і більш густий при підвищеному рівні. Відповідно, при зниженому гемоглобіні кров більш «швидка», з-за чого не встигає «донести» повітря в кожну судину. А при підвищеному – кров навпаки, більш густа, і це створює складності в тому, щоб проникнути в особливо малі судини і важкодоступні частини нашого тіла.

Відповідно, при зниженні/підвищенні рівня гемоглобіну, людський організм стає не зовсім здоровим.

Как быстро поднять гемоглобин при беременности?

Гемоглобін: як підняти при вагітності. До чого призводить порушення рівня гемоглобіну?

  • У людини відбувається «занепад сил» – він стає сонливою, млявим і в тій чи іншій мірі відчуває загальну слабкість у всьому організмі.
  • Відповідно, людина стає менш працездатним – у нього немає бажання робити що-небудь, та й в цілому, немає сил, щоб займатися звичними справами. У деяких людей спостерігається неуважність і забудькуватість, що так само не сприяє хорошій працездатності.
  • Навіть при малому навантаженні, у нього може з’явитися задишка. Так само нерідко людина відчуває, що у нього мерзнуть руки (пальці) і ноги, постійно кутається, але навіть самі теплі шкарпетки не допомагають.
  • Іноді виникає бажання з’їсти продукт, який ви не стали б вживати в звичайному житті або понюхати те, що зазвичай здається огидним.
  • У людини з порушенням рівня гемоглобіну, можливі часті запаморочення, сухість або млявість шкірного покриву або посилене випадіння волосся, ламкість нігтів.
  • Часто через брак заліза, яке є одним з основних складових гемоглобіну, виникає залізодефіцитна анемія. Це найбільш часта «версія» анемії, яка може виникнути при вагітності.
  • Гемоглобін може бути знижений, якщо ви недавно були донором або просто втратили велику кількість крові. Також цього стану може посприяти брак фолієвої кислоти. Медики часто призначають її до застосування, якщо потрібно швидко підвищити гемоглобін при вагітності.
  • Дуже часто гемоглобін знижується, якщо людина (особливо дівчата) морив себе голодом або сидів на суворих, жорстких дієтах. Тому всі дієтологи суворо забороняють якісь різкі, засновані на одному-двох продуктах дієтах, рекомендуючи збалансоване і правильне харчування.
  • Как быстро поднять гемоглобин при беременности?

    Чому може «впасти» гемоглобін у майбутньої матусі

  • У вагітної жінки відбувається збільшення об’єму крові, завдяки якому відбуваються основні процеси життєзабезпечення плода. Таким чином, кров, грубо кажучи, «розбавляється», а рівень гемоглобіну, який був більш-менш нормальним, стає низьким. Як правило, збільшення обсягу припадає на двадцяту і після тиждень вагітності.
  • Сам дитина, якій у процесі розвитку потрібно велика кількість різних речовин, у тому числі і залізо, «забирає» ці речовини з організму матері.
  • Відповідно, обидва процеси, що описані вище, збільшуються, якщо вагітність багатоплідна – двійня, трійня і т. д.
  • Якщо зачаття відбулося протягом нетривалого часу після пологів. Таким чином, організм матері не встиг відновитися після попередньої вагітності. Тому різниця у віці у дітей важлива не тільки з матеріальної точки зору – матуся повинна бути сповнена сил і фізично готова до наступного дитині.
  • Крім того, можливо, що залізо, яке надходить в організм, просто не засвоюється через кишкового дисбактеріозу. У перші місяці вагітності засвоєнню заліза в організмі заважає і всім відомий токсикоз.
  • Залізо може «розтрачуватися» набагато швидше, ніж зазвичай, якщо у матусі настає загострення будь-яких хронічних захворювань.
  • Яка норма гемоглобіну при вагітності?

    Стандартний показник «нормальності» гемоглобіну 120 г/л У вагітних жінок оптимально коливання від 120 г/л до 160 г/л. Якщо гемоглобін нижче порогу, то у матусі починається розвиватися анемія – тобто, недокрів’я.

    Три стадії анемії:

  • Легка анемія, при якій показник гемоглобіну 110-90 г/л. В цьому випадку гемоглобін легко піднімається без медикаментозного втручання, достатньо лише харчуватися продуктами, в яких великий вміст заліза.
  • Середня стадія при рівні 90-70 г/л. В даному випадку вже варто задуматися про медикаменти і, залежно від динаміки гемоглобіну, приймати їх (зрозуміло, тільки за призначенням лікаря).
  • Важка стадія, при якій гемоглобін дорівнює 70 г/л або навіть менше (що вже погано і рідко). Зрозуміло, до цієї стадії дуже складно дійти за умови постійного спостереження у фахівців.
  • Всього сорок відсотків вагітних страждають від анемії, але навіть ці цифри говорять про те, що всі медичні обстеження і спостереження повинні бути обов’язковими і постійними.

    Навіть за умови, що у вас немає проблем з рівнем гемоглобіну, годування грудьми може дуже сильно змінити цю ситуацію. Тому дуже рекомендується правильне харчування. Можливо, також, медикаментозне «вирівнювання» гемоглобіну, але воно повинно бути узгоджене з фахівцями.

    Найчастіше проблема виникає недокрів’я у вагітних жінок, які живуть у місцях з досить поганою екологією – у містах, особливо великих. Особливо небезпечно, якщо анемія настає у майбутньої матусі до 16-го тижня розвитку плоду.

    Є деякі фізіологічні особливості жінки, при яких може спостерігатися знижений гемоглобін:

    • Схильність до зниженого артеріального тиску.
    • Деякі з захворювань внутрішніх органів, внутрішні кровотечі.
    • Стрес, зайве хвилювання.
    • Неправильне харчування, відсутність або навпаки, наявність сильного, апетиту і порушення травлення.
    • Недолік в організмі вітаміну В12.
    • Схильність до частого виникнення застуди і грипу.
    • Мала кількість відпочинку та постійне перевтома.

    Якщо дивитися поверхово, то здається, що гемоглобін привести в норму простіше простого – треба поменше нервувати, правильно харчуватися (особливо, включивши в раціон продукти, в яких великий вміст заліза). Але, насправді, все не так просто, і якщо показники гемоглобіну дуже відхиляються від норми, то це не так просто виправити.

    Залежно від ступеня анемії, є три варіанти, як швидко підвищити гемоглобін при вагітності:

    • Прийом препаратів, що містять залізо (разом з фолієвою кислотою і вітаміном С). Даний варіант розглядається тільки в сукупності з ретельним оглядом фахівців і лікарським призначенням.
    • Народні методи підвищення рівня заліза в крові. Так само варто консультуватися з лікарем, оскільки не всі народні методи підходять усім, а деякі і зовсім несумісні між собою.
    • Вживання продуктів, в яких великий вміст заліза: гречана крупа, яблука і т. дКак быстро поднять гемоглобин при беременности?

       

    Як швидко підвищити гемоглобін при вагітності?

    Зрозуміло, самим швидким способом для підняття рівня гемоглобіну є медикаментозне введення (внутрішньовенно або внутрішньом’язово) препаратів, що містять залізо. Але, так як при вагітності до прийому будь-яких препаратів потрібно ставитися обережно, то цей спосіб застосовується тільки при дуже низькому рівні гемоглобіну – при самому важкому рівні анемії. Зрозуміло, призначення і прийом таких препаратів має бути обов’язково узгоджене з фахівцями.

    До препаратів, які застосовуються в даному випадку, можна віднести наступні:

  • Венофер

    Ліки, в основі якого лежить гідроксид заліза. Даний препарат призначається хворим, які страждають анемією. Запроваджується він внутрішньовенно. Строго заборонений до використання в першому триместрі, лікуючий лікар може призначати його тільки з другого триместру вагітності.

  • Феррум лек

    Ліки, що має три види: розчин для ін’єкцій, сиропу та таблеток жувальних. Його призначають у разі анемії, неправильно абсорбції заліза в ШКТ, а також в цілях профілактики залізодефіциту при вагітності і в період лактації. Також є протипоказання до прийому в перший триместр вагітності.

  • Фенюльс

    Ліки, що підтримують нормальний рівень гемоглобіну навіть за умови великої витрати заліза в організмі. Як можна зрозуміти із сказаного вище, це відмінний спосіб швидко підвищити гемоглобін при вагітності, а ще точніше, утримати його на нормальному рівні. В основі препарату лежать сульфат заліза, аскорбінова кислота (допомагає кращому засвоєнню заліза) і вітаміни групи В. Не варто забувати, що під час вагітності ви відповідальні за два життя – ваше і вашої дитини, тому приймати будь-які препарати можна лише за рекомендацією лікаря.

  • Сорбифер дурулес

    Ліки, яке призначається при лікуванні і профілактики анемії від залізодефіциту. В основі – сульфат заліза і аскорбінова кислота. Відмінна риса даного препарату – він не небезпечний протягом усього періоду вагітності та лактації. Однак, все одно потрібно бути гранично обережною – при виникненні хоча б одного з побічних властивостей – нудота, діарея, алергічна реакція і так далі – потрібно негайно звернутися до лікаря.

  • Мальтофер та мальтофер фол

    Два ліки, які, по суті, одне і те ж. В основі лежить полимальтозат заліза. Але в “Мальтофер фол” ще додатково включається фолієва кислота, тому саме цей препарат призначається під час вагітності і лактації. Причому, даний препарат приймається не тільки до тих пір, поки гемоглобін приходить в норму – його приймають, зазвичай, до самих пологів. В цих ліків немає ніяких побічних ефектів, що дуже цінується майбутніми мамами, організм яких навіть на «неправильну» має особливу реакцію.

  • Не варто забувати, що в даних препаратах дуже великий вміст заліза саме, тому, якщо ви вже приймаєте будь-які вітаміни, в яких міститься залізо, то потрібно (з допомогою лікаря і логіки) зробити вибір на користь будь-якого з препаратів, щоб уникнути перенасичення організму залізом. Остерігайтеся передозування компонентами, вона не менш небезпечна, ніж недолік!

    Як швидко підвищити гемоглобін при вагітності без ліків?

    Коли в твоєму організмі розвивається нове життя, як правило, дуже боїшся прийому різноманітних хімічних сполук, в тому числі і таблеток. Насправді, це досить виправданий страх, адже багато залізовмісні препарати або зовсім не перевірялися на вплив на вагітних, або перевірялися, але все одно, всі реакції передбачити фактично неможливо. І що ж робити в такому випадку, якщо у вас низький рівень гемоглобіну? Відповідь проста: звернутися до мудрості наших бабусь.

    Звичайно, варто пам’ятати, що швидке зниження гемоглобіну в домашніх умовах можливо і при вагітності, але потрібно обов’язково пам’ятати, що рівень анемії повинен бути практично нульовим. У будь-якому випадку, будь-які маніпуляції повинні бути узгоджені з спостерігаючим лікарем.

    Народні засоби для зниження гемоглобіну при вагітності

    Почнемо з того, що, як правило, будь-які народні засоби від анемії полягають у тому, щоб отримати відсутню в організмі залізо природним шляхом: через продукти, відвари, соки, настої і так далі. Наприклад:

  • Можна заварювати листя ожини або сухі ягоди шипшини і пити 3-4 рази на день. Це не тільки збагачує організм необхідним залізом, але і сприятливо діє на шлунково-кишковий тракт.
  • Змішується корисна і смачна суміш з кураги, фініків, родзинок, лимона, волоських горіхів і меду. Всі ці інгредієнти беруться в рівних пропорціях, гарненько перемелюються в блендері або м’ясорубці до однорідної маси і приймаються кожен день по столовій ложці за півгодини до їжі.
  • Дуже добре допомагає підняти гемоглобін морс із свіжої журавлини з додаванням яблучного і бурякового соку в пропорції 2/2/1. Приймається цей напій перед їжею 3-4 рази на день.
  • Ну і, нарешті, найпростіше – щоранку їмо чайну ложку меду натщесерце, за 10-20 хвилин до сніданку.
  • Как быстро поднять гемоглобин при беременности?

    Можна підвищити гемоглобін і з допомогою продуктів

    Не раз уже вище було сказано про те, що є досить велика кількість продуктів, які самі по собі містять залізо. І якщо часом не хочеться готувати собі відвар з журавлини, то можна швидко підняти гемоглобін, вживаючи такі продукти.

    • Перший продукт, який є своєрідним чемпіоном за вмістом заліза – це фісташки. У 100 грамах фісташок знаходиться 60 міліграм заліза.
    • Друге місце ділять між собою сушені гриби, халва, свинина, чорна ікра і перепелині яйця.
    • Третє (та й всі інші місця) – це яловичина, будь-які морепродукти і крупи.

    Крім усього іншого, дуже багато заліза в овочах. Цибуля, гарбуз, капуста, редис, часник, спаржа, буряк, брокколі – всі ці продукти, які, напевно, можна придбати на будь-якому ринку, а в деяких щасливців вони навіть ростуть на городі, неймовірно корисні та смачні по-своєму.

    Окрему користь приносять сезонні ягоди і фрукти, які смачні як в чистому вигляді, так і у вигляді відварів, соків і морсів. В цілому, фрукти і овочі при вагітності – незамінне джерело вітамінів і необхідних елементів. Це, до речі, ще одна причина, по якій вагітній дівчині краще перебувати в селі – крім того, що там свіже повітря і краще екологія, саме завдяки цій екології там ростуть самі корисні фрукти і овочі.

    Найбільш багато заліза міститься в гранаті, в полуниці, сливи, малину, чорну смородину, суниці і чорниці.

    Крім того, не варто забувати, що мало отримати відсутню залізо в організм – потрібно ще зробити все, щоб воно добре усвоилось і «залишилося» з нами. Для цього потрібно запам’ятати, що продукти, які заважають засвоюватися залозу (та й не тільки йому), це – кава, сир і молоко. Ідеально, звичайно, якщо ви зовсім виключіть їх з раціону харчування на час позбавлення від анемії, але можна просто не поєднувати їх з продуктами, які містять залізо.

    Ну і, звичайно ж, майбутнім матусям не можна забувати про прогулянки на свіжому повітрі, які замінюють деяку фізичну навантаження, так і просто корисні для м’язів і організму в цілому. Тільки не перенапружуйтеся, і ні в якому разі не робіть нічого, що вам не рекомендував робити ваш лікар.

    Які причини можуть завадити швидко підвищити гемоглобін під час вагітності?

    • Чорний чай. У ньому, як відомо, дуже багато кофеїну, і він, так само, як і кава, заважає залозу засвоюватися в організмі. Тому, якщо вагітна жінка п’є дуже багато чорного чаю, то є великий ризик, що у неї почнеться анемія. Рішення дуже просте – замінити чорний чай зелений.
    • Гормональний збій. За умови, що гормональні збої діють в цілому несприятливо на весь організм, немає нічого дивного в тому, що і тут вони себе проявляють.
    • Інфекційні захворювання. Інфекція так само, як і гормональний збій, впливає на роботу всього організму в цілому, тому і тут вона може проявитися.
    • Нестабільні менструації. Дівчата, у яких нестабільний цикл, а самі місячні досить різкі і сильні, мають більше шансів, щоб отримати труднощі, пов’язані з гемоглобіном.
    • Донорство. Ну, якщо точніше, зайве донорство. Тобто, чим частіше ви відвідували центри здачі крові, тим сильніше ви знижуєте рівень свого гемоглобіну. Однак, в такому випадку рівень заліза відновлюється через кілька днів після здачі крові. Причому, в деяких випадках він навіть підвищується. Так що донорство, в принципі, корисно, але з ним теж треба бути обережніше.
    • Дієти і неправильне харчування. У нашій статті вже було сказано, що чим менш збалансована ваша їжа, тим більше шансів, що ваш організм просто-напросто не отримує необхідну кількість корисних елементів. В тому числі, і залізо.

    Те, що у вас під час вагітності знизився рівень гемоглобіну – абсолютно нормально і цілком поправно. Факторів цього може бути безліч, тому головне – не панікуйте. Пам’ятайте, що стрес може погіршити ситуацію! Більше гуляйте, не забувайте відпочивати і обов’язково виконуйте всі необхідні вам процедури та обстеження. І обов’язково виконуйте всі рекомендації спостерігає вас лікаря. Може бути, швидко підняти гемоглобін ви і не зможете, але при вагітності його повністю підняти до ідеального рівня не завжди можливо. Будьте обережні і бережіть свого дитинчати всіма силами!

    Догори