Як полегшити адаптацію дитини до дитячого саду: 9 основних причин

Час читання 15 хвилин

Наближається день, коли ваша дитина піде в дитячий сад в перший раз. Природно, ви переживаєте за нього і його реакцію на нове місце, вас цікавить, як довго він буде звикати до змін у його житті і кілька легко пройде адаптація. Представляючи і аналізуючи можливі проблеми, з якими вам і малюкові доведеться зіткнутися, виникає якась тривога, з якою необхідно розібратися. Як же полегшити адаптацію дитини до дитячого саду і зробити цей процес більш м’яким?

У перші дні може здатися, що нове місце дитині довелося по душі і він зовсім не переживає, коли мама йде. Але подальші походи в сад показують, що це зовсім не так просто, як може здатися і малюк дуже переживає ці зміни. Є дітки, які, потрапляючи в незнайоме оточення, відразу ж показують своє ставлення до подій, вони плачуть, звати маму, відмовляються від прийому їжі, від спілкування. Так само є випадки, коли дитина з першого дня, і в наступні, охоче йде в групу, відразу контактує з вихователями та іншими дітьми. Але такі випадки дуже рідкісні, більшості адаптація дається зовсім непросто.

Адаптація до дитячого саду

Під адаптацією розуміється здатність до пристосування організму до мінливих зовнішнього середовища. Процес адаптації вимагає великої витрати сил (фізичних і психічних) і енергії і може призвести до перенапруження організму. Будь-якій дитині нелегко починати походи в сад і це не залежить від віку, адже життя дитини в саду змінюється кардинально.

У житті дитини відбуваються наступні зміни:

  • дотримання чіткого режиму дня;
  • відсутність батьків поруч;
  • постійна взаємодія з іншими дітьми;
  • зобов’язання виконувати прохання дорослого, малознайомої людини;
  • відсутність пильної уваги йому одному.

Кому важко, а кому легко Комусь з дітей адаптація дається легко (1-3 тижні), багатьом доводиться переживати деякі негативні моменти набагато складніше і довше (близько 2 місяців). Не виключені ситуації, коли дитина не може самостійно впоратися зі стресом протягом 3 місяців. У цьому випадку батькам доведеться звернутися за допомогою до дитячого психолога.

Кому ж адаптація дається легше?

Дітям, чиї батьки подбали заздалегідь про те, щоб підготувати дитину до відвідування садка.

  • Тобто за кілька місяців почали розповідати дитині про чудовій казковій країні, в яку вони скоро потраплять, гралися іграшками “в садочок”, гуляли на його території або поруч, пояснюючи, що він скоро відвідає це місце. Чудово, якщо була можливість заздалегідь познайомити дитину з вихователем, показати групу. Це дає шанс, що процес адаптації пройде менш болісно. Особливо, якщо у дитини вийшло не просто пару хвилин бачити вихователя, а вдалося ближче поспілкуватися.

Дітям, які не мають хронічних захворювань, фізично здоровим і не часто хворіють простудними захворюваннями.

  • Період адаптації потребує чимало фізичних сил для того, щоб звикнути до нового і шкода, якщо ці сили будуть витрачені на боротьбу з хворобами.

Дітям, які в деяких питаннях досягли самостійності.

  • Приблизно за місяць до вступу в сад батьки повинні підігнати режим дитини до того, який буде в стінах дитячого садка: в 7-30 підйом і ранкові процедури (умивання, чищення зубів, одягання); в 8-30 необхідно вже прибути в сад; в 8-40 сніданок; в 10-30 ранкова прогулянка; 12-00 повернення в групу з прогулянки; в 12-15 обід; з 13 до 15 тихий годину; 15-30 полуденок. Бажано укладатися на нічний сон не пізніше 20-30.

Дітям, чий раціон харчування схожий з садовським.

  • Їжа і питво є запорукою врівноваженого стану, адже побачивши більш-менш знайому їду на своїй тарілці, дитина швидше починає їсти в саду. Основою садовського раціону вважаються такі страви, як каші, запіканки, тушковані овочі, різні супи, всілякі котлети, сирники, омлет.

Как облегчить адаптацию ребенка к детскому саду: 9 основных причин

Якщо жодна з умов не дотримано, то дітям на перших порах доведеться нелегко. Особливо важко доводиться дітям, чиї батьки ніяк не підготували їх до походу в сад, з-за чого ця новина стала несподіванкою.

Буває, звичайно, що відвідування дитячого саду починається для дитини несподівано, у зв’язку з непередбаченими обставинами, такими як хвороба родича, раніше доглядає за дитиною вдома. Буває важко і тим хлопцям, чиї мами або інші близькі родичі є працівниками саду.

Причини некерованого поведінки: 9 основних

Бувають моменти, коли дитина в період адаптації до саду веде себе так, що у батьків можуть виникнути сумніви щодо можливості адаптації до саду взагалі. Їх дуже лякає незвичайна поведінка їх чада, невластиве йому раніше. Необхідно відзначити, що незвичне поведінку, яка тепер змушені бачити батьки, є типовим для всіх дітей, які знаходяться в процесі адаптації до саду. В такі моменти кожній мамі може здатися, що ця проблема виникла тільки з її дитиною, а у всіх інших дітей проблем не виникає. Це зовсім не так.

Ось деякі найбільш часто зустрічаються зміни в поведінці дітей під час адаптації.

1. Емоції

Перші дні в саду відрізняються особливим негативним настроєм, діти відчувають негативні емоції: хтось плаче “за компанію”, хтось зрідка пхикає, а деякі перебувають у стані частого нападів плачу. Особливої уваги потребують діти, які відчувають почуття страху (страх вихователя, ровесників, того, що мама кинула його і не повернеться), гніву (дитина виривається, пручається, якщо хочуть його роздягнути, може вдарити дорослого), загальмованість і стан депресії, коли дитина не виявляє емоцій взагалі. Потрібно бути готовими до того, що в перші дні малюк може не відчувати позитивних емоцій або ж відчувати їх дуже мало. Його засмучує той факт, що так надовго доводиться розлучатися з мамою і звичної йому середовищем. Якщо на перший погляд здається, що дитина задоволений і щасливий знаходженню в саду, то це, швидше за все реакція на яскравий стимул, наприклад, наявності великої кількості нових цікавих іграшок.

В цей час необхідно запастися терпінням. Незабаром, негативні емоції обов’язково змінюється позитивними, саме тоді можна буде вважати, що період адаптації завершився. Однак, плакати дитина при розставанні з мамою може ще довгий час. Але якщо після його відходу він швидко відволікається і заспокоюється, то можна вважати, що адаптація пройшла успішно.

2. Особливості контакту з вихователем та іншими дітьми

Соціальна активність в перші дні перебування в саду помітно знижена. Відзначається зміна поведінки навіть у активних і товариських дітей, вони стають неспокійними і можуть замкнутися в собі. Пам’ятайте, що малюки 2-3 років не грають разом і в іграх, як правило, не взаємодіють. В цьому віці ще немає поняття сюжетно-рольової гри, що включає кілька дітей відразу. Тому не турбуйтеся, якщо ваша дитина не грає з однолітками. Судити про успішної адаптації можна, спираючись на зміни у поведінці дитини. Якщо малюк охоче взаємодіє з вихователем, спілкуючись з ним і виконуючи прохання, дотримується прийнятий режим, то можна вважати, що адаптація йде цілком успішно.

3. Пізнавальна активність

Перший час з-за стресової реакції може відзначатися зниження пізнавальної активності. В такі моменти дитина перестає цікавитися навіть іграшками. Деяким дітям, для того, щоб зорієнтуватися, необхідно побути наодинці з самим собою, посидіти в стороні. Надалі дитина поступово почне сам включатися в ігрову діяльність і освоювати навколишній простір.

4. Набуваються навички

З-за впливу змінених зовнішніх впливів спочатку дитина може втратити на деякий час наявні навички самообслуговування (вміння користуватися горщиком, столовими приборами, носовою хусткою і ін). Адаптацію можна вважати успішною, якщо діти не тільки згадають забуті вміння, але й будуть присутні абсолютно нові досягнення, яких не було до відвідування дитячого садка, яким ваш малюк навчився саме там.

5. Особливості зміни мови

У перший час можна помітити, що словниковий запас стає менше, ніж був, з’являються спрощені пропозиції або слова. Не переживайте, коли адаптація завершиться, все прийде в норму і мова навіть збагатиться.

Как облегчить адаптацию ребенка к детскому саду: 9 основных причин

6. Рухова активність

Від темпераменту дитини залежить як він буде вести себе в саду. Один буде некерована активним, інший “загальмованим”. Активність у саду буде впливати і на поведінку вдома. Відновлення нормального поведінки в домашніх умовах , а потім і в саду – хороша ознака.

7. Особливості сну

Сон дитини буде змінюватися в залежності від того, чи залишать його на денний сон відразу чи ні. Спочатку він буде засинати там погано, періодично прокидаючись з плачем або тривожно підхоплюватися. Із-за надлишку емоцій може змінитися сон і вдома. Коли адаптація завершиться, сон і вдома, і в садочку прийде в норму.

8. Особливості апетиту

У перші дні у дітей спостерігається зниження апетиту. Причина тому – незнайома, незвична їжа (стосується це як смаку, так і виду), а так само впливає і стресова ситуація. Якщо апетит у дитини в нормі і він починає хоча б трохи є, нехай навіть не всю порцію – це хороший знак.

9. Здоров’я

З початком відвідування дитячого садка у дитини значно знижується здатність боротьби організму з інфекціями і він може захворіти протягом першого місяця відвідування саду. Мами, звичайно ж чекають якнайшвидшої нормалізації поведінки і дуже засмучуються, коли цього не відбувається. У середньому, процес адаптації займає від 3 до 4 тижнів, але може тривати і від 3 до 4 місяців.

Підготовка до дитячого саду

Якщо вашій дитині належить піти в сад вже восени, то слід заздалегідь підготуватися до цієї події і підготувати не тільки його, але і себе.

1. Не хвилюйтеся.

Все буде нормально. Не потрібно переносить свої страхи на дитину, не озвучуйте в його присутності можливих труднощів. Але так само не варто впадати і в іншу крайність, малюючи перед дитиною дуже райдужну картину перебування в саду. Краще рішення в цій ситуації – це прийняття позиції необхідності.

2. Стежте за режимом дня дитини.

Необхідно, щоб за літо він навчився легкому пробудженню за годину до виходу з будинку в сад. Якщо у вашої дитини вже відсутній денний сон, то слід привчити його просто лежати в ліжку. Грайте з ним в різноманітні ігри (пальчикові, з запам’ятовуванням вивчених пісень або віршів, самостійного створення оповідань та казок), щоб він знав, чим себе зайняти, поки інші сплять. Можна вдома спробувати потренуватися загальний тиха година.

3. Регулярність.

По можливості, постарайтеся привчити малюка відвідувати туалет по великому приблизно в один час. Головне, щоб цей час не збігалося з прогулянкою. По-маленькому ж дитина повинна навчитися ходити заздалегідь (перед сном, перед виходом на прогулянку або в сад), а не коли вже немає сил терпіти.

4. Раціон харчування.

Постарайтеся наблизити раціон харчування вашої дитини до садовському, позбавтеся від звички їсти всухом’ятку і «попоїсти» між прийомами їжі. Зниження калорійності може допомогти розвинути апетит. Якщо у вашої дитини є проблема з прийняттям їжі, він дуже довго їсть або має проблеми з апетитом, то це привід поговорити з вихователем, попросити його бути терплячішим і м’якше в цьому питанні. Проблема з апетитом – одна з причин, по якій дитина може не хотіти йти в сад.

5. Загартовування.

Подумайте про загартовування, воно сприятливо позначиться на здоров’ї дитини. Один з ефективних і простих способів – ходіння босоніж влітку, не залежно від погоди. Це дія зміцнить і імунну і нервову системи. Сприятливий вплив матимуть на дитячий організм водні процедури, якщо не дуже контролювати час перебування дитини у воді і її температуру. Можна так само загартовувати холодним питвом. Давайте морозиво, соки та інші напої прямо з холодильника.

6. «Традиція» прощання

Діти, плачуть при розставанні з мамою зустрічаються досить часто. Іноді доводиться довго вмовляти їх заспокоїтися, навіть якщо з ними залишилися інші родичі. У разі ж, коли дитина легко розлучається з мамою на певний час, залишиться тільки поміняти «традицію» прощання.

Можна покласти на дитину якісь обов’язки, такі як невелика допомога мамі у зборах на роботу, можна попросити знайти і принести сумку, рукавички, дозволити вибрати шарфик. Як варіант, можна проводити маму до ліфта або дочекатися поки вона вийде на вулицю і помахати їй з вікна.

Можна включити дані дії щоденні «дорослі обов’язки», тоді гарантовано, що малюкові не так важко буде відпускати маму, він буде відчувати важливість своєї допомоги.

Проте є діти, які дуже болісно і проблематично переживають мамине відсутність, у них може спостерігатися погіршення сну і апетиту. Дитина може навіть відмовитися від вечірнього прийому їжі і не лягати спати, поки мами немає вдома. У такій ситуації краще звернутися за допомогою до психолога.

Як правило, в такій поведінці винні дорослі. Вони можуть спровокувати таку реакцію, якщо надто тривожно ведуть себе по відношенню до дитини, неправильно оцінюють свою роль в житті малюка. Для того, щоб викорінити проблему, необхідно почати з внутрішнього стану мами. Можна моделювати такі ситуації, коли дитина сама захоче, щоб мама відлучилася на деякий час.

Наприклад, можна попросити підготувати сюрприз мамі, щоб вона цього не побачила. Якщо ви йдете надовго – покладіть обов’язки стежити за будинком (за домашнім тваринам, якщо є) не інших дорослих, а дитини. Можна попросити виконати які-небудь прохання і обговорити, щоб він встиг зробити це до вашого приходу, нехай самостійно простежить за своїм режимом. Коли повернетеся, розпитайте дитину про пройдений дні і похваліть за досягнення.

7. Комунікабельність.

Постежите, як ваша дитина взаємодіє з однолітками. У 3-4 роки діти ще не взаємодіють між собою, а тільки навчаються цим. Похід в сад суттєво впливає на цей процес, прискорює його. Подивіться, звертає він увагу на групи дітей, які гралися, якщо спілкування дається йому важко, то допоможіть, навчіть його вітатися, пропонувати для гри свої іграшки і змінюватися з іншими дітьми. Добре, якщо в літній час у вас на дачі утворюється великий дитячий колектив, в цьому випадку можна домовитися з іншими мамами про своєрідний «чергуванні» і контролювати ігрову діяльність дітей по черзі. При цьому, всі виникаючі питання діти повинні будуть вирішувати за «чергової мамою».

8. Іграшки для дитячого садка.

Виберіть кілька іграшок для походу в сад, з якими дитина буде готовий поділитися з хлопцями. В іншому випадку не виключено, що якщо він відмовиться ділитися, то буде жаднюгою чи буде весь час переживати за стан улюбленої іграшки і буде перебувати в стані тривоги.

Как облегчить адаптацию ребенка к детскому саду: 9 основных причин

Ніж мама може допомогти

Будь-яка мама хоче полегшити адаптацію дитини до саду, тим більше, якщо видно, що йому там непросто. І це дуже добре, тому що реально. Для того, щоб полегшити адаптацію дитини до саду можна використовувати цілий комплекс заходів. Полягає він у створенні будинку особливої довірчої обстановки, яка буде берегти нервову систему молодшого дошкільника.

  • Про сад і про вихователя в присутності дитини завжди говорите в позитивному ключі. Навіть якщо вважаєте навпаки, але прищепивши малюкові почуття поваги по відношенню до вихователю, ви полегшите йому перебування в садку. У присутності інших дорослих при дитині розкажіть про вашу групу, похваліть сад в цілому.
  • Залишайте режим дня як у саду й у вихідні дні. Можна лише дозволити йому поспати довше, але так, щоб це не вплинуло на те, що весь режим зрушиться.
  • Полегшити адаптацію дитини в саду можна не відучуючи від соски або пляшечки. Це призведе до зайвої навантаження на нервову систему.
  • Постарайтеся будинку створити спокійну атмосферу, без конфліктів. Чаші вдавайтеся до тактильним відчуттям, обіймайте дитину, гладьте по голові, хваліть, говорите йому ласкаві слова. Саме зараз він дуже потребує вашої підтримки.
  • Ставитеся терпиміше до його маленьким примх. Причиною виникнення примх є перевантаження нервової системи. Треба відволікти малюка зміною діяльності, пожалійте.
  • Дозвольте йому взяти з будинку невелику м’яку іграшку. Іграшка послужить вашій дитині своєрідним замінником мами, частинкою будинку.
  • Використовуйте в якості помічника гри або казку. Можна розповісти дитині казку про якомусь казковому персонажу, який вперше пішов в садок. Розповісти, як йому було незручно, незвично і страшно, і як потім він знайшов там багато друзів в особі діток і вихователів. Можна придумати цілий ляльковий театр. Кульмінацією казки обов’язково має бути повернення мами за персонажем. Це буде головним значущою подією, щоб ваш малюк зрозумів, що мама завжди повернеться за ним і боятися нічого.

Спокійне ранок

Пильна увага має приділятися організації ранку, так як від того, як пройшло ранок, буде залежати, як буде організований день і у дитини, і у мами. Так як найважче і для батьків, і для його чада дається розставання, то необхідно дотримуватися правила – спокій мами одно спокою дитини.

  • Спілкування і вдома, і в садочку має бути спокійним і впевненим. М’яко, але в той же час наполегливо просите скоріше прокинутися, одягнутися і т. д. озвучуйте при дитині всі свої дії, говоріть впевнено, але не надто голосно. При пробудженні може допомогти той персонаж, про якого ви складали казки про садку. Дитина швидше збереться, якщо буде бачити, як його плюшевий друг хоче з сад.
  • Якщо розлучатися дитині легше з татом або бабусею, ніж з мамою, то можна в перші дні просити їх відводити дитину в садок, щоб розставання не так сильно травмувало. Із спостережень вихователів можна зробити висновок про те, що дитина на розставання з різними родичами реагує по-різному, кого-то довго не хоче відпускати від себе і плаче після відходу, а з кимось розлучитися йому дуже легко і безболісно.
  • Повідомте дитині, коли ви прийдете (після сну або після прогулянки, або після обіду). Малюкові буде набагато простіше чекати маму в певний період часу, ніж кожну хвилину. Важливо стримати слово і не затримуватися.
  • Придумайте особливий ритуал при прощанні (помахати з вікна рукою, сказати «поки», обійнятися). Після виконаного ритуалу не обертаючись і швидко йдіть. Чим швидше ви підете, тим менша дитина буде переживати.

Намагайтеся не помилятися

На жаль, багато батьки помиляються в деяких діях, і це заважає полегшити адаптацію дитини до дитячого саду. Ні в якому разі не можна:

  • Не можна лаяти малюка за те, що він плаче при озвучуванні необхідності йти в садок або при розставанні. Пам’ятайте, це нормальна реакція дитини. Закиди в його бік не будуть ефективні. Краще в черговий раз нагадати йому, що ви прийдете за ним, вказавши точний час.
  • Не можна лякати дитячим садом («якщо ти не будеш слухатися, то знову підеш у дитячий садок підеш!»). дитина не полюбить місце, яким можна налякати.
  • Не можна в присутності дитини обговорювати негативні сторони дитячого садка. Дитина перенесе вашу думку на себе і буде вважати сад поганим місцем. Тоді про тривоги і зовсім неможливо буде позбутися.
  • Не можна не тримати слово. Не обманюйте дитину, що скоро заберете його, якщо йому доведеться залишитися на повний день або на сон. Завжди кажіть як є, пам’ятаєте, він буде вас чекати саме тоді, коли ви озвучите. В цьому випадку краще гірка правда, зате ви не ризикуєте втратити його довіру.

Как облегчить адаптацию ребенка к детскому саду: 9 основных причин

Допомоги потребує так само і мама

Турбуючись про те, як полегшити адаптацію дитини до дитячого саду, постійно думаючи про майбутні проблеми і те, як надати необхідну допомогу можна зрозуміти, що мама перебуває не в меншому стресі, ніж дитина. Їй так само необхідна підтримка та допомога, але, як правило, вона її не отримує. Найчастіше мамами ігноруються емоції, які вони відчувають. Для них на першому місці стоять потреби дитини. Але перший похід в сад важко дається обом сторонам, так як це, можливо, перше розставання мами з дитиною, на досить тривалий період.

Від мами, в цілях допомоги собі, потрібно :

Впевненість в необхідності відвідування дитячого садка.

  • Наприклад, мамі дуже потрібно вийти на роботу для поліпшення фінансового становища в сім’ї. Чим впевненіше мама буде в доцільності відвідування саду, тим більше у неї буде впевненості в якнайшвидшому досягненні мети – адаптації.

Повірити у своєї дитини, зрозуміти, що не так слабкий, як ви думаєте.

  • Навіть якщо адаптація проходить зі сльозами на очах, це не означає, що вона не під силу вашій дитині. Він може гідно витримати це випробування. Плаче – це не погано, як би безглуздо це не звучало. Малюк переживає розставання з близькою людиною, не дивно, що це його так засмучує. Через час він перестане плакати, бо буде знати, що ви точно за ним прийдете, так само як і вчора, і позавчора, і тиждень тому. Набагато гірше, якщо дитина занадто поринув у стан стресу і депресії і не може навіть сльозами показати свої емоції. Плач не дає нервовій системі перевантажуватися, він допомагає її роботі, він є способом боротьби зі стресом. Тому не потрібно боятися дитячого плачу і вже тим більше сердитися з-за нього. Дитячі сльози, безсумнівно, змушують «рватися» ваше серце, але ви обов’язково впораєтеся.

Скористатися запропонованою допомогою.

  • Якщо раптом вам пощастило і у вашому саду є педагог-психолог, то можна звернутися до нього за допомогою. А він може як допомогти дитині (справитися з адаптацією), так і його батькам, запевнивши в тому, що працюють в саду справжні фахівці своєї справи і боятися нічого. Для свого заспокоєння можна попросити вихователя сповістити вас, наскільки швидко ваш малюк заспокоюється після вашого відходу.

Заручитися підтримкою інших мам.

  • Так само як і ви, є безліч матусь, які так само хвилюються про те, як полегшити адаптацію дитини до дитячого саду. Ви можете об’єднатися, ділитися досвідом, підтримувати один одного в загальній проблемі. Разом діліться успіхами своїх діток і радуйте себе.

Тепер вам стало відомо, що багато негативні особливості поведінки вашої дитини в період адаптації є нормою і зустрічаються практично у всіх дітей. Ви отримали кілька корисних порад, які допоможуть вам полегшити адаптацію дитини до дитячого саду. Важливо пам’ятати, що з’явилися негативні моменти є тимчасовим явищем і зовсім скоро зійдуть на «ні». Пройде трохи часу, і ви з гордістю зможете відзначити нові досягнення та навички, набуті дитиною в стінах дитячого садка.

Догори