Час читання 6 хвилин
Груди при вагітності вимагає особливої уваги жінки, яка готується стати матір’ю. Жіночий організм з самого моменту зачаття зазнає істотні зміни. Перебудовується гормональний фон настільки, що у жінки змінюється все, аж до дрібниць фігури. Молочні залози помітно збільшуються в розмірах. Найчастіше, можна вже на початку вагітності помітити з’явилися розтяжки на грудях. Тому догляд за грудьми під час вагітності потрібно починати якомога раніше.
Як доглядати за грудьми під час вагітності?
Що буде, якщо не приділяти належної уваги шкірі грудей в період виношування дитини?
Якщо під час вагітності не чинити належний догляд за грудьми, то при годуванні можуть виникнути тріщини сосків, які, в свою чергу, можуть призвести до запального процесу в молочних залозах.
Запальний процес в тканинах молочних називається мастит. Після того, як закінчується грудне вигодовування, жіноча груди втрачає свою колишню привабливість: змінюється її форма, вона обвисає, а також, що з’явилися розтяжки істотно змінюють вигляд грудей. На тлі всього цього у жінки можуть розвинутися комплекси, і може виникнути бажання звернутися до пластичної хірургії. Саме з цієї причини догляд за грудьми під час вагітності так необхідний.
Доглядати за грудьми під час вагітності потрібно починати якомога раніше, бажано в перші місяці, так як у багатьох жінок саме в цей період уже може бути відзначене збільшення грудей.
Спочатку необхідно вибрати бюстгальтер, який буде правильно підтримувати груди. Перше, на що потрібно звернути увагу – це натуральний склад тканини. Так як груди здатна під час вагітності змінювати розмір, то вибраний бюстгальтер повинен бути оснащений регульованими лямками і застібками.
Також можна звернути увагу на безшовні моделі, які відрізняються не тільки комфортом, але і еластичністю. Якщо білизна підібрано правильно, то є можливість зберегти красу грудей, як вагітність, так і в період грудного вигодовування.
Багатьом жінкам, які до вагітності носили бюстгальтери на кісточках, рекомендується відмовитися від такого виду білизни, так як кісточки можуть заважати відтоку лімфи і створювати проблеми при кровообігу. Якщо жінка має великий розмір грудей, то спеціальний бюстгальтер потрібно носити і вдома.
Необхідно також пам’ятати, що рекомендується давати молочним залозам відпочивати, особливо, якщо білизна здавлює груди. В моменти відпочинку можна проводити розслаблюючі процедури, наприклад, повітряні ванни, в цілях насичення шкіри киснем.
Виділення молозива
Буває, що вже, починаючи з 22 тижня вагітності, жінка помічає виділення з грудей рідини, схожої з молозивом. І ці виділення можуть забруднювати білизну, а також вони сприяють розмноженню мікроорганізмів, що небезпечно розвитком інфекції в молочних протоках. З цієї причини догляд за грудьми під час вагітності повинен складатися з щоденних водних процедур.
В ідеалі, необхідно обполіскувати молочні залози мінімум 2 рази в день. Для ополіскування не рекомендується використовувати спеціальні гелі, досить звичайний теплий води. Крім того, в аптеках продаються спеціальні вкладиші, які можуть захистити бюстгальтер від молочних плям. Але якщо все-таки запальний процес вже розвинувся і йому супроводжують больові відчуття і погіршення самопочуття, то необхідно звернутися до лікаря.
Якщо діагностувати мастит ранньою формою його прояву, то він легко лікується за допомогою антибактеріальної терапії і народних засобів. Але якщо процес запущений, то на останніх стадіях необхідно тільки хірургічне втручання, для того, щоб очистити тканину від гною і встановити дренаж.
Груди при вагітності: профілактика розтяжок на грудях
Розтяжки шкірної тканини – це розриви, які, в подальшому, рубцюються. Тільки що з’явилися розтяжки мають червоний колір, надалі вони світлішають. Якщо розтяжки вже з’явилися, то позбутися від них буде не так просто. Прибрати з грудей можна буде тільки за допомогою хірургічного втручання. Саме тому так важливо звернути увагу на догляд за грудьми під час вагітності ще до їх появи.
Збереження шкіри грудей може допомогти крем, який містить вітаміни А і Е. Такий крем підвищує еластичність шкіри і готує її до лактації. Вибираючи крем, необхідно звернути увагу на його склад, він повинен бути натуральним, так як хімічні елементи можуть проникати через шкіру в кров. Рекомендується вибирати той крем, який призначений саме для вагітних.
Зверніть увагу на умови зберігання даного продукту та дату його виробництва. В основному, крему на натуральній основі потрібно зберігати в холодильнику. Якщо вагітна жінка збирається проводити час на сонці, то потрібно щоб крем містив UV – фільтри, для того, щоб захистити шкіру від дії сонячних променів.
Масаж грудей
Масаж молочних залоз під час вагітності також сприяє запобіганню утворення розтяжок. Для того, щоб проводити дану процедуру, необхідно застосовувати спеціальний крем для масажу або ж просто жирні креми. Таку масажну суміш можна приготувати самостійно. Для цього необхідно змішати невелику кількість ефірних масел лаванди і герані з маслами відростків пшениці і мигдалевого масла. Проводити процедуру масажу потрібно два рази в день, в цьому випадку воно принесе велику користь. Масаж рекомендується робити після душу.
Але можна доглядати за грудьми також у процесі прийняття водних процедур. Масажувати грудні залози потрібно прохолодною водою, при цьому направляючи струмінь душу від грудей до пахв. Якщо відзначається виділення молозива, то не потрібно масажувати соски, так як вплив на цю область грудей сприятиме сильного виділення молозива. Також область сосків не потрібно чіпати, якщо у вагітної відзначається підвищений тонус матки, це може сприяти загрозі викидня.
Використання натуральних олій може зберегти еластичність шкіри сосків, які ризикують потріскатися в період годування. Готувати соски до годівлі рекомендується заздалегідь, краще під час вагітності. Також підтримання еластичності шкіри області сосків може допомогти крем, в змісті якого є пантенол. Такий крем не має протипоказань і побічних дій. Користуватися ним можна як під час вагітності, так і після пологів.
При виникненні тріщин сосків жінці потрібно наносити Бепантен або Д-Пантенол кілька разів в день, змиваючи його перед годуванням. Також збереженню пружності шкіри грудей сприяє правильне харчування, яке включає наявність молочних продуктів, риби, натуральних масел, фруктів і овочів. Зберегти еластичність шкіри допоможуть вітаміни А, З, Тобто Підтриманню тонусу м’язів грудей сприяють заняття плаванням, йогою, гімнастикою, розробленої спеціально для вагітних. Всі перераховані заняття не тільки збережуть пружність шкіри, але і покращити загальний стан здоров’я вагітної.
Спостереження у мамолога
При наявності у жінки до вагітності таких захворювань грудей, як мастопатія, кіста, вузлики, є необхідність спостереження у мамолога. Пояснюється це ризиком прогресування наявних захворювань молочних залоз на тлі виникла вагітності і гормональної перебудови. Найчастіше, саме в період вагітності у жінок виявляються злоякісні пухлини. Освіта цих пухлин пов’язана з різким зростанням рівня гормонів.
При зміні форми грудей, появі кров’янистих виділень з сосків і порушення шкірних покривів необхідно звернутися до лікаря. Мамолог призначить необхідні діагностики: мамографію біопсію, УЗД і на підставі результатів поставить діагноз. Якщо наявні доброякісні пухлини і кісти розростаються під час вагітності, то може знадобитися операція по їх видаленню. Найчастіше, досить тільки контролю стану грудей. Саме з цієї причини необхідно не тільки доглядати за грудьми під час вагітності, але і спостерігатися у мамолога.
Догляд за грудьми під час вагітності необхідно здійснювати не тільки в період вигодовування, але і з самого першого триместру. При правильно підібраних креми для масажу, нижньої білизни і корисного харчування можна зберегти гарну форму грудей, пружність шкіри і запобігти можливі розтяжки.
Груди при вагітності: якщо вчасно почати догляд за молочними залозами, то можна уникнути виникнення тріщин при грудному вигодовуванні і розвитку інфекцій і запалень. Знаючи, як доглядати за грудьми під час вагітності, можна істотно знизити ризик виникнення неприємних наслідків вагітності та лактації.