Час читання 13 хвилин
Вплив музики на психіку людини – це вічне питання, ще з давніх часів люди помітили сильний вплив звуків. Вони активно застосовували музику в релігійних обрядах, для підняття бойового духу в битвах, а пізніше – і для лікування недуг. Платон ще в 6-му столітті до нашої ери стверджував, що музика – це найбільш сильний засіб, що впливає на душу, тіло і інтелект людини.
Піфагор також зауважив, що музика впливає на здоров’я людини, і розробив систему лікування з її допомогою. До того ж вважав, що музика лежить в основі культури і виховання суспільства. Рекомендував чоловікам слухати більш ритмічні та енергійні композиції, а жінкам – спокійні, заспокійливі, що сприяє формуванню характеру і стану духу.
У сучасному світі кожна людина сама вибирає, який стиль ближче по духу, однак цікаво простежити вплив музики на організм людини в цілому. Яка музика корисна, в яких випадках, як жанри музики впливають на людину, як правильно її застосовувати для поліпшення здоров’я і стану психіки?
Вплив класичної музики на психіку людини
Дослідження вчених щодо впливу музики на психіку людини довели позитивний вплив класичної музики. Особливо радять твори Моцарта, Вівальді, Чайковського, Шуберта. Чому класична музика так корисна і активно застосовується в музикотерапії, сприяє заспокоєнню, нормалізації роботи організму?
Головна особливість цієї музики – вона написана в ритмі серця (60-70 Гц), тому легко сприймається організмом і сприяє нормалізації роботи серцево-судинної системи та інших органів. Відмічено позитивний вплив цих композицій навіть на прикладі тварин і рослин, вони швидше ростуть і розвиваються.
При проведенні досліджень МРТ під впливом класичної музики, помітили активізацію всього головного мозку, а не тільки певної частини, людина повністю залучається до прослуховування. Крім впливу на здоров’я, спостерігається і поліпшення інтелектуальних здібностей – зростання IQ, що відбувається за рахунок мозкової активності під час прослуховування.
Тому важливо з дитячого віку включати класичну музику для успішного розвитку дитини, формування почуття гармонії, поліпшення пам’яті, мислення. До речі, помічено, що у дітей є післяродова пам’ять. Так, якщо мама під час вагітності включала певну музику, то і після народження дитина впізнає її і відмінно засинає під знайомі мелодії.
Особливо цілющою вважається музика Моцарта. Вона найбільш активно діє на кору головного мозку, задіє всі ділянки, навіть ті. що впливають на зір, координацію, орієнтацію в просторі. Дуже рекомендують для активізації мислення, розвитку інтелекту “Соната для двох фортепіано” та інші твори.
Вчені давно зацікавилися феноменом Моцарта, як вдавалося йому створювати такі чудові мелодії? Можливо, головний секрет у його розвитку на ранніх етапах. Його батьки були дуже музичні – мама часто наспівувала пісні, будучи вагітною, а тато – виконував твори на скрипці, ще дитиною він увібрав дух музики і мистецтва, що допомогло йому стати великим композитором.
Ще один секрет впливу класичної музики на психіку людини: вона знаходиться в межах високих частот – від 5 тис. до 8 тис. Гц, що також благотворно впливає на мозкову діяльність. При цьому така музика надає позитивний ефект не тільки на здоров’я, піднімає настрій, поліпшує психоемоційний стан людини – бадьорить, заряджає позитивом. Спокійні композиції навпаки – сприяють розслабленню організму, зняття стресу, втоми.
Класична музика допомагає у багатьох захворюваннях
- Підвищена тривожність, депресивні стани (Моцарт);
- Загальнозміцнюючі, імуностимулюючу дію (позитивні композиції);
- У комплексі з іншими методами лікує від заїкання;
- Нормалізує роботу серця та інших органів;
- Стимулює пам’ять і розумові здібності;
- Порушення слуху – покращує його стан;
- При головних болях в результаті перенапруження, стресу (заліки, контрольні);
- Сприяє розвитку творчих здібностей, зростання працездатності на 50%.
Вчені помітили також, що особливу енергетику несе “Другий концерт Рахманінова. Він робить позитивний вплив на психіку і здоров’я людей, містить заряд перемоги. Чим це викликано? Історія говорить про те, що композитор пережив сильну депресію після провалу першого концерту і перебував у повному розпачі.
Тільки знайомий лікар зміг повернути його до життя і надихнути на написання музики, передрікаючи її успішність у всьому світі. Це виявилося справжньою правдою, Рахманінов створив шедевр – перемогу життя над смертю, а людини – над своїми слабостями.
Таким чином, вплив музики на психіку людини залежить від її енергетики, сенсу, закладеного автором, на якій хвилі з життям перебував, які думки переважали. Музика – це код, через який композитор передає свої ідеї, думки. У Вівальді і Моцарта у музиці багато позитиву, вони любили життя і намагалися передати ці почуття слухачів.
Вплив інших стилів музики на людину
Вчені давно помітили неоднозначний вплив музики на людину і задавалися питанням, яка музика благотворно впливає на людину, а яка – швидше шкодить.
У сучасному світі існує величезна кількість музичних стилів – джаз, реггі, хіп-хоп, кантрі, клубна музика, хард-рок, метал, реп та інші.
Багатьох цікавить питання, як жанри музики впливають на людину?
Вплив музики багато в чому залежить від таких факторів:
- Ритмічність;
- Тональність;
- Рівень гучності;
- Високі або низькі частоти, різкі перепади;
- Набір інструментів або комп’ютерна музика.
Різні напрямки музики
Рок-музика
Спостереження показали, що вплив музики на психіку людини рок – стилю проявляється в посиленні емоцій позитивного і негативного характеру. При цьому музичні композиції можуть заряджати людину упевненістю, додавати рішучості. Звичайно, жорсткий рок важко сприймається організмом, особливо на високій гучності. Така музика веде до пошкодження психіки, людина втрачає орієнтацію в просторі, частково можуть бути провали в пам’яті. Лікарі не рекомендують зловживати металом і важким роком.
Мелодійний рок – може бути корисною в певній мірі, особливо при використанні живих інструментів і м’якою подачі. Елементи фольку значно пом’якшують вплив рок – струнні інструменти (скрипка, арфа) надають позитивний вплив на організм людини. Як правило, шанувальники року, володіють високими інтелектуальними даними і досить спокійні особистості, якщо слухають помірну музику. Позитивний приклад: “We are the champions” (гр. Queen) – пісня гарна мелодійно і має досить сильний текст, надихає і заряджає енергією. Багато успішні люди називають її однією з улюблених, вона допомагає повірити у свої сили, знайти впевненість для досягнення найвищих вершин. До речі, вона ж очолила список найбільш улюблених пісень планети.
Поп-музика
Природно, що поп-музика різних років значно відрізняється і зараз можна виділити твори і пісні, що стали класикою естради і несуть свій позитивний заряд, особливо якщо в піснях є смислове навантаження. Така музика може підвищувати настрій і емоційний настрій людей.
Цікаво, що в радянський час влада, усвідомлюючи вплив музики та культури на людей, контролювали цю сферу, впливали на створення музичних творів. Основними ідеями пісень були вічні цінності. Пісні – несли позитив, віру в краще, а концерти і новорічні вечори – були подією в кожній родині.
Окремий напрямок – пісні воєнних років, їх досі люблять і часто виконують, вони пронизані вірою в перемогу, допомагають і зараз отримати заряд енергії, усвідомити несумірність наших печалей і людських страждань в ті далекі роки. Пісні “Катюша”, “Журавлі”, “Синій платочок” – назавжди живуть у наших серцях.
Що стосується сучасної естради, то ситуація змінилася – все диктує ринок, постійно з’являється нова музика, пісні. При цьому людина сама визначає, що йому буде корисно, а що ні. Потрібно включати внутрішній фільтр, аналізувати, які емоції викликає композиція, який сенс несе. Музика – це духовна їжа, вона також важлива, як і здорове харчування.
Сучасні популярні пісні дуже різні, складно їх все рівняти і узагальнювати, є і з позитивним змістом і звучанням, проте їх не особливо багато. Такі пісні допомагають відволіктися, підняти настрій, можуть служити фоном, однак багато слухати популярної музики лікарі не рекомендують, вплив музики на психіку людини цього стилю не найкраще – велика кількість монотонних ритмів, може спостерігатися погіршення пам’яті, зниження уваги. Для розвитку потрібна різноманітна, мелодійна музика. Позитивні приклади (класика поп-музики): “Yesterday” (Ray Charles), “Надія” (Ганна Герман), “Старинные часы” (Алла Пугачова), “Червона Рута” (Софія Ротару), “Листя жовті” (Маргарита Вилцане і Ояр Гринбергс), “Зірочка моя ясна” (Квіти).
Реп, хіп-хоп
Ці стилі також найбільш поширені серед молодого покоління, дана культура запозичена з Заходу. Реп з’явився в 70-х роках серед афроамериканців Бронкса (район Нью-Йорка). Спочатку його використовували ді-джеї на дискотеках, в комерційних цілях його розвиток сталося пізніше.
Цей спосіб зручний для виконання, не потрібні сильні вокальні дані, і дозволяє вільно висловлювати думки та емоції. Однак лікарі спостерігають також не найкраще вплив – підвищення агресії, злоби, зниження емоційного тонусу, здібностей інтелекту.
Тут, звичайно, багато що залежить від емоційного настрою виконавця і тих думок, які він несе слухачам. Цей напрямок може також стимулювати активність і комунікабельність. Прихильники даного напрямку повідомляють, що в репі теж є гарні пісні. Приклади смислового репу: “Не було ніколи”, “Дощ” (Лінія удару). Головне – наявність мелодики і глибокого сенсу в пісні, тоді можна знизити негативний вплив цього стилю.
Народна музика
Традиційна і народна музика, як правило, має довгу історію, її виникнення пов’язане ще з язичницькими часами. При цьому народні інструменти надають позитивний вплив на організм, а спів допомагає знімати стрес і боротися з захворюваннями нервової системи, надає загальнозміцнюючу дію.
Корисно співати пісні два рази в день – вранці (ритмічні і бадьорі пісні) і ввечері (заспокійливі, колискові). Ця музика, благотворно впливає на настрій і емоційний стан людини. Приклади народних пісень: “Тонка горобина”, “Ой мороз, мороз”, “Валянки”, “Ти ж мене підманула”, “Ніч яка місячна”, “Косив Ясь конюшину”.
Джаз, блюз, реггі
Джаз – придбав статус родоначальника багатьох напрямків у музиці, його звуки і комбінації поєднують і використовують в інших напрямках музики. З’явився він на початку 20-го століття, в результаті злиття ритмів африканської музики з європейською та, частково – афроамериканського фольклору. Цей напрямок музики звучить мелодійно, позитивно, заряджає енергією.
Вчені в ході дослідження помітили, що активізуються зони мозку, які відповідають за креативність, імпровізацію, поліпшується здатність вирішувати важливі життєві завдання. Джаз – відмінний засіб проти депресії, знімає нервову напругу, підвищує настрій. Швидкі композиції ведуть до підвищення пульсу, покращують кровообіг, повільні – знижують тиск і сприяють загальному розслабленню.
Цікаво, що сам виконавець музики входить в особливий стан, який сприяє різноманітному і неповторного звучання музики, його мозок працює особливим чином, задіює творчий потенціал.
Таким чином, джаз впливає, як на слухачів, так і на музиканта.
Приклади відомих композицій у стилі джаз: “Let It Snow” (Jamie Cullum), i’ve got you under my skin (Jamie Culllum), Fly me to the moon (Diana Krall), The entertainer (Scott Joplin), Singing in the rain (Gene Kelly).
Клубна, електронна музика
Електронна, клубна музика зараз набула великого поширення, багато молоді люди воліють цей стиль. Проте варто бути обережними і не зловживати цим напрямком музики. Дослідження показали, що постійне прослуховування таких композицій знижує здібності до навчання, негативно позначається на інтелектуальних здібностях.
Можливо, вона сприяє емоційному скиду, допомагає відволіктися від поточних проблем, проте часто вплив музики на психіку людини цього стилю негативний – виникає підвищена напруга нервової системи і роздратованість у поведінці. Краще мінімізувати вплив такої музики. Електронна музика йде від витоків, живого звучання, яке благодатно впливає на весь людський організм.
Проводилися також дослідження з питання, яку музику краще слухати успішні люди і яку – бідний клас? Було помічено, що успішні люди люблять класику, різні напрямки джазу, оперні постановки, реггі та рок – стиль, а люди низького рівня доходів часто слухають пісні у стилі кантрі, диско – музику, реп, важкий метал. Можливо, в цьому закладений секрет успіху багатьох успішних особистостей.
Природно, що у кожної людини є улюблена музика і напрямки, якщо Ваші улюблені композиції надихають, дають сили і допомагають жити, значить, це Ваша панацея від труднощів життя. Улюблена музика впливає на настрій людини і підсилює опір до захворювань.
Вплив музики на психіку людини: механізм впливу
Вплив музики на психіку людини відбувається через звукове сприйняття, фізіологічне і на психологічному рівні. Музика – це хвиля, яка впливає на мозок і весь організм людина через певні сигнали мозку за допомогою нейронів. Таким чином, реакцію на музику забезпечує нервова система, взаємопов’язана з усіма органами людини.
Звук – це ще й енергія, яка створюється в результаті вібрації. Музика створює особливе енергетичне поле, яке може нести позитивний або негативний заряд залежно від гучності, гармонійності композиції, ритмічності, частоти. Саме тому музику використовували в терапії, особливо для нормалізації психічного стану ще в стародавні часи – Платон, Аристотель. Вони вважали, що музика відновлює гармонію в людині і в усьому світі.
Особливе значення при сприйнятті музики надають наступні моменти:
Життя людини протікає в певному ритмі, кожен орган також працює ритмічно, часто музика задає настрій до роботи, покращує стан духу. Зараз є збірки музики – для відпочинку (спокійні композиції, звуки природи), для занять спортом (динамічні і ритмічні), для розвитку дітей (певні класичні композиції, особливо Моцарт), для боротьби з безсонням (композиції Чайковського), впоратися з головними болями допомагає Бетховен і Полонез Огінського.
Вплив музики на психіку людини колосальне, найважливіше – навчитися правильно використовувати музику в житті і не перевантажувати свою свідомість важкої і депресивної музикою. Потрібно знайти свої джерела натхнення. Можна зробити добірку улюблених пісень, які повертають до життя в будь-якому стані.
Дуже допомагають мелодії та пісні 70-90-х, класика сучасної та зарубіжної естради, рок-музики. Все дуже індивідуально, залежить від сприйняття і життєвого досвіду конкретної людини, зазвичай музика молодості і дитинства викликає позитивні відчуття, саундтреки, музичні композиції з фільмів.
Які інструменти допомагають у хворобах
Цікаво, що музика впливає на здоров’я людини, залежно від частоти роботи кожного органу були підібрані інструменти, які покращують роботу організму:
- Струнні інструменти (арфа, гітара, скрипка) – позитивно впливають на серце, рекомендують частіше слухати при серцево-судинних захворюваннях, спостерігається зниження тиску при прослуховуванні тихої музики;
- Фортепіано – впливає в цілому на психічний стан людини, чинить позитивний вплив на нирки, роботу щитовидної залози;
- Гармонь – сприяє поліпшенню роботи шлунково-кишкового відділу;
- Саксофон – позитивно впливає на сечостатеву систему та сексуальну енергію людини;
- Дзвін – лікує депресивні стани, позитивно впливає на легені;
- Труби – надають загальнозміцнюючий ефект, застосовувалися першими з інструментів;
- Барабан – покращує серцебиття, лікує хвороби печінки і кровообігу;
- Цимбали – знаходяться в гармонії з печінкою, роблять свій позитивний вплив.
Таким чином, відвідуючи концерти з живим оркестром, слухаючи класичні композиції або іншу мелодійну музику, людина повністю оздоровлюється – душею і тілом. Може варто більше слухати корисну музику і менше звертатися до лікарів?
Поезія, і її вплив на людину
З давніх часів людину оточує не тільки музика, але й поезія, пізніше об’єднавшись, з’явилися балади, пісні.
Поезія впливає на людину так само, як звуки мелодій.Читаючи Пушкіна, людина поринає у світ його марень і фантазій. Далеко не всім дано так яскраво і гарно описувати явища природи, епізоди людського життя. Читача захоплює цей новий, створений автором світ.
Слова несуть в собі особливу енергетику, впливають на людину на рівні підсвідомості, саме тому психологи радять акуратно використовувати слова. Є чудовий вірш Вадима Шефнера “Слова”, там є такі рядки:
Словом можна вбити, словом можна врятувати,
Словом можна полки за собою повести.
Поезія впливає на людину особливим чином – сприяє розвитку творчого потенціалу, розвиває словниковий запас, грамотність, нестандартність мислення, чутливість до життя і її явищ. Люди з давніх часів задавалися питанням – навіщо дана нам поезія? Швидше за все, для дотику до прекрасного, вірші класиків завжди викликають позитивні емоції, змушують замислитися над життям, відчути її первозданність і красу.
Часто до поезії приводять людей певні почуття і події життя, які глибоко зачіпають струни душі, з’являється бажання висловити, що важливо і тривожить в той момент часу. Поет – це може бути покликання, а може – і набутий навик. Все дуже індивідуально.
Висока поезія завжди несла людям культуру, збагачувала їх життя. Зараз неможливо уявити своє життя без великих поетів – Пушкіна, Тютчева, Лермонтова, Єсеніна, Гете, Шіллера, Байрона, Мільтона. У кожного народу були свої класики, які і зараз шануються. У сучасному світі, коли життя тече на великих швидкостях, поезія і музика залишаються затребуваними, вони є фундаментом культури, яка облагороджує і вдихає духовність людини.
Підводячи підсумки
Розуміючи вплив музики на психіку людини, можливо, зможете інакше дивитися на улюблені композиції та пісні. Кожна з них несе в собі особливий заряд енергії, завдяки чудовому поєднанню музики і поезії. Важливо навчитися відчувати і розуміти, на якій хвилі знаходитесь, слухаючи музику – чи дає вона позитивний заряд або вганяє в депресію?
І, звичайно, корисно згадувати про класику, якщо незвично слухати, є пісні в сучасній обробці, навіть виконані на електрогітарах. Такі твори – відмінний джерело натхнення, заспокоєння, оздоровлення та зростання інтелектуальних можливостей.
Нехай ваше життя наповнюється прекрасними звуками музики і поезією!