Час читання 8 хвилин
Список фобій, складений професійними психологами, іноді поповнюється новими позиціями. Кожна людина по-своєму унікальний, і може проявляти такі особливості, які іншим людям не властиві. Деякі вважають, що фобії людини не є якимось серйозним захворюванням. Їм здається, що такі люди просто хочуть привернути до себе додаткову увагу, чи перебільшують значущість своїх недоліків. У цій статті розглянуто фобії людини – список з поясненнями.
<<Зміст>>
Проте людські фобії є психічними відхиленнями, які вимагають лікування. Їх класифікація досі чітко не визначена, тому фобії та їх значення відносять до груп за спільними ознаками.
Виділяють наступні види фобій людини:
- соціальні
- комунікативні
- вікові
- викликані явищами або діями навколишнього середовища
Всі фобії людини, список і їх значення можна побачити в сучасних виданнях та на сторінках деяких сайтів. Їх обговорюють на форумах, висловлюють особисті думки, або діляться досвідом з життя. Перерахувати весь перелік було б досить важко, тому набагато доцільніше зупинитися на найбільш поширених і найбільш рідкісних фобіях.
Хто в страху живе, той і гине від страху. © Леонардо да Вінчі
Які бувають фобії
У дитячому віці більшості притаманні страхи перед темрявою, самотністю і чужими людьми. Малюки бояться комах, деяких тварин. Однак такі страхи можуть залишитися у них і в подальшому житті.
На думку видатного психолога Зиґмунда Фрейда, якщо дитині не приділяти уваги, і не звертати увагу на його тривоги, він збереже придбані фобії надовго, і без сторонньої допомоги з ними не впорається. Інша справа, якщо він поділиться своїми переживаннями з дорослими, і буде уважно вислухана. Йому стане легше подолати цей бар’єр перед нез’ясовним страхом, і він від нього неодмінно позбутися.
Людина поволі дорослішає, і список видів фобій, яким він може бути підданий, починає розширюватися. До нього додасться катагелофобия – страх перед насмішками. Як правило, багато хто види страхів, які бувають у людини, взаємопов’язані. Острах глузувань породить эритрофобию, страх почервоніти при незручній ситуації перед сторонніми людьми. Відповідати біля дошки буде складно підліткам, які страждають хипенгиофобией. А перебувати в центрі уваги не зможуть ті люди, які схильні скоптофобии. Їм страшно здатися смішними, і тому вони уникають поглядів оточуючих, вважаючи за краще залишатися в тіні.
У перехідному віці людина відчуває складнощі, пов’язані з статевим дозріванням. Тіло зазнає природні зміни, але юнак або дівчина починають цих проявів соромитися, і комплексувати. Звідси – акнефобия, при якій бояться вугрів, онейрогмофобия, коли молода людина побоюється мимовільного сім’явиверження, і примейзодофобия, тримає дівчат в страху позбутися своєї цноти.
Список найпоширеніших фобій
Ще в кінці дев’ятнадцятого століття невропатологом та психіатром Карлом Вестфалем були описані ознаки і симптоми виникнення у людини боязні відкритого простору. Після відкриття агорафобії фахівці почали вивчати інші причини, що викликають у людей відчуття безпідставною тривоги і необґрунтованого страху. Список фобій і їх значень поповнило протилежне явище, боязнь замкнутого простору, або клаустрофобія.
І те, і інше розлад можуть бути складовими інших захворювань, або існувати окремо, самі по собі. Люди бояться опинитися в ситуаціях, при яких вони не зможуть захистити себе від овладевающей ними паніки.
Уникаючи таких обставин, людина встановлює для себе нові обмеження. Адже щоб бути повністю застрахованим від всіх неприємностей, кращим рішенням для нього стає утриматися від будь-яких дій. Кількість фобій починає рости, як сніжний ком. Вершиною стане поява стійкої фобофобии, або панофобии. Це – боязнь страху, і страх перед усім навколишнім світом.
Список поширених фобії людей стане невблаганно розширюватися. До нього додадуться:
- стенофобия, боязнь вузьких місць, приміром, коридорів;
- ценофобия, страхи перед порожніми приміщеннями;
- агирофобия, боязнь площ, вулиць та проїжджих частин;
- патофобия, жах від думки захворіти або заразитися інфекцією;
- зоофобія, прагнення уникати тварин.
Якщо людина по своїй професії пов’язаний з тим, що йому періодично доводиться виступати перед аудиторією, він стане відчувати страх забути потрібні слова, заплутатися в цифрах, збитися при виконанні музичної композиції. Примітно, що психіка може запустити механізм, і такий стан для нього стане звичайним явищем.
Зазвичай людей з явними ознаками фобій суспільство сприймає вкрай негативно. Якщо людина страждає патофобией, він постійно боїться вступати в контакт з оточуючими, вважаючи їх носіями вірусів. Нозофобы, в свою чергу, прагнуть позбутися від хвороб, яких у них насправді немає, і дратують своєю поведінкою близьких і знайомих. Вони тільки і роблять, що розповідають всім про хід їх лікування, що викликає лише подив і нерозуміння.
Страхи: які бувають наслідки для людей
Часто люди стають жертвами навіювання. Якщо людина по своїй натурі є недовірливим, йому починає здаватися, що з ним неодмінно станеться щось погане. Він починає розвивати в собі почуття страху, не підозрюючи, що робить себе цим ще слабше і беззахисною. Боязнь щурів, або земмиофобия, може довести до того, що людина стане боятися не тільки живих тварин, але навіть їх зображення на картинках. Він навіть стане стверджувати, що щури неодмінно організовують на нього напад. Сам того не помічаючи, він переведе свій стан в розряд психіатричного захворювання.
Цікаві фобії людини
Список фобій включає деякі рідкісні, але цікаві фобії людини. До них відносять хорофобию, страх перед танцями. Неофобія змушує боятися всього нового і незвичного. Деякі люди панічно боятися вмиватися, це – прояв аблутофобии. Страх перед невинними волоссям, трихофобия, змушує людину уникати візитів в перукарні.
Страх перед променями сонця, гелиофобия, стає причиною виникнення фотофобії та селарофобии, фотоауглифобии і фенгофобии. Це – боязнь спалахів світла, блискучих предметів, яскравих речей. Такі прояви є предметом особливої уваги психологів. Уникаючи сонячного світла, людина позбавляє себе необхідного для розвитку організму вітаміну D. Цей позначиться на стані організму, адже у нього з’явиться сутулість, проблеми з кістками і зубами.
До цікавих і навіть забавним фобій можна віднести страх певних кольорів і відтінків:
- меланофобия – чорного;
- эритрофобия – червоного;
- лейкофобия – білого;
- хромофобія – кількох кольорів та їх поєднань.
Найбільш рідкісні фобії
Перераховуючи, які існують фобії у людини, слід зупинитися на рідко зустрічаються прояви страху. Загальна кількість всіх фобій впевнено переступило рубіж 500, і це – не межа. Адже психологам належить відкрити ще не одне явище, оскільки психіка людини – безмежне поле для діяльності. Боятися можуть котів і мишей, числа 5 і іграшок, мікробів і дерев. Таким людям слід усвідомлювати одне: ніякі антидепресанти їх не вилікують. Розлади стануть замаскованими, як шрам після нанесення косметики, але нікуди не пропадуть. Лікувати їх покликані професійні психологи.
Список фобій, зустрічаються рідко
Боязнь кольорів
Антофобия змушує людей уникати ситуацій, при яких їм можуть піднести букет. Деякі при цьому відчувають страх тільки перед певними рослинами, їх розміром або відтінком, але є й такі, хто зовсім не сприймає ніяких квітів.
Боязнь кішок
Айлурофобию можна пояснити страхом, що зберігся з дитинства. Якщо дитину подряпала, або налякала кішка, і він залишився зі своїм страхом наодинці, він може залишитися у нього на довгі роки, а то й на все життя. Інша справа, якщо до нього на допомогу прийшли дорослі, і змогли допомогти йому перебороти внутрішній конфлікт, що виник після інциденту з твариною.
Боязнь покритися потім
Люди, часто потіючі, починають відчувати перед своїм станом страх. Адже рясне потовиділення пов’язано зі стресами і тривогою, і пацієнтам доводиться часто купатися і кілька разів на день змінювати одяг.
Боязнь знань
Гнозиофобия змушує людей практично відштовхувати від себе всю інформацію. Вона пов’язана з ксенофобією або неофобией, але має свої характерні відмінності.
Боязнь вад своєї власної зовнішності
Дисморфофобія – це не те ж саме, що перфекціонізм, або надмірна помисливість. Деякі сприймають страждають цією фобією людей як примхливих, чи світлих людей, навмисно перебільшують свої дефекти в надії почути розради близьких. Це – серйозне розлад, який може навіть стати причиною суїциду.
Боязнь сну
Гипнофобии були схильні багато відомих людей. Вважають, що страждав розладом Сталін. Боязнь заснути й померти уві сні змушувала його працювати всю ніч, виснажуючи власний організм. Фобія піддається лікуванню йогою, медитаціями, в поєднанні зі снодійними і заспокійливими медикаментами.
Боязнь залишитися без зв’язку
Номофобия – розлад, що відноситься до нового, отримали розвиток в останнє десятиліття фобій. Багато люди настільки звикли спілкуватися в листуванні, або за телефоном, що відсутність біля них улюбленого гаджета приводить їх до нападів паніки. Вони не випускають пристрої з рук, оскільки бояться пропустити повідомлення або яку-небудь новину.
Боязнь числа чотири
Тетрафобия поширена в країнах Азії, так як цифра чотири є у народів Японії і Китаю нагадуванням про смерть. Доходить до того, що нумерація поверхів або будинків обходиться без четвірки, і після трьох відразу йде шість.
Боязнь часу
Хронофобию виявили вперше у осіб, які відбувають покарання в місцях позбавлення волі. Деякі засуджені виявляли страх агресії, необґрунтованою паніці, істериках. Ця фобія тісно пов’язана з гераскофобией, коли люди починають боятися власної старості. Час, як їм здається, працює проти них, і вони вважають його справжнім ворогом.
Як все ж позбутися від страхів
Дійшовши до кінця, люди сміються над страхами, мучившими їх спочатку. © Пауло Коельо
Список фобій змушує багатьох людей замислитися. Вчитуючись у визначення тих чи інших розладів, людина починає з жахом усвідомлювати, що і сам він схильний деяким страхам, що не має ні причин, ні пояснень. Йому хочеться знайти шлях позбавлення від нав’язливих думок. Психологи сприймають фобії як нервово-психічні розлади. Кожна людина може зробити спробу навчитися керувати своїми емоціями, долаючи власний страх. Кращий рада – це самонавіювання, адже переважна більшість людей звернутися до психологів не наважиться.
Їм буде заважати сором, і той же самий страх, і вони продовжать жити в стані заручників у власних фобій. Тим не менш, професійна допомога фахівця часто виявляється єдино правильним рішенням для повного одужання. Психолог поставиться до пацієнта співчутливо, розповість, які бувають фобії і їх значення, і вибере підходящий варіант лікування.
Серед поширених методів позбавлення від фобій прийнято найефективнішим прийнято вважати гіпноз. Когнітивна психотерапія здатна усунути слідства розлади, і то на певний час. Адже коріння захворювання криються в підсвідомості, і застосування свідомих ресурсів людської психіки стане непродуктивним і безрезультатним дією.
Після сеансу гіпнозу у людини з’явиться можливість відчути явні зрушення. Він направить несвідоме мислення на викорінення психологічної проблеми, що неодмінно дасть поштовх до зміни загальної картини його сприйняття зовнішнього світу.