Час читання 5 хвилин
Самореалізація, як головна складова життя людини не раз вивчалася в розділах психології. На її основі будуються численні теорії про становлення і розвиток особистості. Завдяки нашій потреби в постійному поліпшенні своїх можливостей та навичок, ми рухаємося вперед кожен день. Самореалізація в психології тонке гуманістичний напрямок науки, і до нього варто звернутися до всіх, хто так мріє пізнати себе і свої унікальні особливості зсередини.
Коли мова заходить про питання самореалізації, в голові спливають думки про те, чого ми вже досягли, і до чого прагнемо. Все вірно, самореалізація – це індивідуальний розвиток, як особистості, досягнення поставлених життєвих цілей.
Самореалізація в психології це опис процесу розкриття власного особистісного потенціалу. Ще сам Аристотель писав, що справжнє щастя приходить лише шляхом втілення в життя своїх можливостей і бажань.
Самореалізація в психології
Всі важливі складові особистості вивчає гуманістична психологія, в цьому ж розділі знаходиться самореалізація. Психологія самореалізації особистості виступає одним з предметів аналізу гуманістичної науки.
Самореалізація чи самоактуалізація несуть в собі важливу мету, яка полягає у максимальному розвитку своїх задатків та їх подальшої реалізації на благо суспільству. Відповідні умови для здійснення даних цілей – життєво необхідні будь-якій нормальній людині. Без них вдосконалення власного “Я” і повноцінне існування просто неможливі.
Різниця визначень
Психологія самореалізації має різні визначення. Наприклад, американський психолог Карл-Ренсом Роджерс описав її, як глибинну тенденцію до актуалізації. В якості підтвердження своєї теорії, він згадав універсальність її прояви у всьому світі.
Інший співвітчизник і колега Роджерса – Абрахам Гарольд Маслоу висунув своє поняття самоактуалізації. На його думку, вона є прогресом особистості, що звільняє індивіда від проблем уявних невротичного характеру.
Тобто, актуалізація свого “Я” захищає людей від існуючих проблем, дозволяючи самовдосконалюватися в бажаних напрямках.
Процес самоактуалізації людини
З теорії відомого в психології діяча А.с Маслоу процес самореалізації повинен вивчатися окремо саме як внутрішня життя людини. Якщо розглядати дане поняття з цієї точки зору, то воно буде представляти серію життєвих епізодів і ситуацій, що сталися з індивідом, в яких він проявив справжню самостійність у виборі дій і рішень. В такому процесі формується справжня особистість, здатна вдосконалюватися, завдяки подоланню проблем на дорозі життя.
Що найцікавіше, людина, що увійшов у смак вдосконалення своїх навичок, не може так просто зупинитися. Йому хочеться знову і знову підкорювати вершини, вирішувати більш важкі завдання, рухатися вперед! Це є гарним показником у становленні сильної, самодостатньої особистості, до якої прагнуть багато людей. За такими яскравими лідерами найчастіше збирається натовп, готовий слідувати і навчатися.
У випадку, якщо проблеми і ситуації виявляються набагато важче, ніж можливості індивіда, варто звернутися за професійною допомогою або за підтримкою друзів і близьких.
До чого призводить відмова від самореалізації?
Ті, хто вирішив піти іншим шляхом і відмовляються від власної самореалізації, зупиняються в розвитку і того гірше – починають деградувати.
Деколи застій у саморозвитку починається із-за нездатності людини протистояти важкій проблемі. В такому випадку, краще всього звернутися за допомогою до фахівця. Досвідчений психоаналітик направить ваші дії в потрібну сторону і допоможе вибратися зі складної життєвої ситуації.
Відмова від розкриття внутрішнього потенціалу призводить до сумних наслідків – поступової деградації і невротичних патологій.
Іноді буває так, що відмова від реалізації власного “Я” стає вимушеним через зовсім невідповідних для цього умов. У такій ситуації виникає суспільний застій і кризу, наступають заворушення і сплески агресії. Тому, досвідчений правитель завжди знайде способи, як забезпечити необхідними умовами для самоактуалізації свій народ.
Становлення особистості і вік
Кожен вікової етап несе в собі явні передумови для особистісного розвитку. Наприклад, коли дитина вчиться ходити чи говорити, опановує новими навичками, це також проявляється самоактуалізація.
У будь-якому випадку, на кожному етапі розвитку спливають усвідомлення власних можливостей і способів їх досягнення. Наприклад, якщо довго накопичувати якісь знання, то можна досягти великого успіху в цій справі! Успіх, усвідомлення своїх реальних можливостей, схвалення з боку оточуючих – все це неминуче приводить до глибокого відчуття щастя.
Психологія самореалізації особистості у дітей
Що стосується маленьких дітей, то їх саморозвиток відбувається на несвідомому рівні. Тобто вони пізнають себе і свої задатки, в процесі розвиваючи їх до необхідного рівня.
Батьки можуть допомогти своїй дитині в процесі самопізнання. Для цього фахівцями придумано безліч різних розвиваючих ігор на будь-який смак. Вони не тільки навчають малюка, але і розкривають його потенціал.
У підлітковому віці до самопізнання додається невід’ємна його частина – фантазування. Через нього підліток також пізнає світ, вигадуючи те, про що не знає.
Унікальність особистості
Кожна психологічно зріла самодостатня особистість вже по-своєму унікальна. З віком ми стаємо індивідуальні риси та якості, які відрізняють нас від інших людей. Саме це і робить нас особливими, дозволяючи приймати свої власні рішення.
При народженні природа щедро обдаровує нас персональними якостями і особливими талантами, а згодом вже ми самі вирішуємо розвивати їх далі чи ні. Приймаючи такі рішення кожен раз, ми вже розвиваємося в обраному напрямку, виховуючи в собі неповторну особистість.
Саморозвиток в психології:
1. Процес.
Самовдосконалення та покращення індивідуальних якостей і талантів, закладених в нас самою природою.
2. Результат.
Те, що вже досягнуто завдяки втіленню в життя можливостей, даних при народженні і в процесі всього існування.
Як ми бачимо, прогрес вдосконалення можна розділити на дві частини. На процес його досягнення і безпосередньо сам результат. Але обидві частини будуть ознакою особистісного становлення.
Головні завдання самореалізації:
Виходячи з вище перерахованих завдань, легко зробити висновок, що самореалізація досягається довгим шляхом через самопізнання, розвиток і вдосконалення.
Усуваємо проблеми
На шляху становлення особистості виникають перешкоди, з якими доведеться поборотися, щоб досягти певного успіху. Часто такою перешкодою виступають психологічні бар’єри. З’являються вони з-за нерівного співвідношення сили, таланту, можливостей і інтелектуальних здібностей. Це може бути поганий зір при великому таланті до образотворчого мистецтва.
Або, наприклад, тривале перебування дитини в зоні військових дій. Такі моменти призводять до незадоволення життям, депресії і розчарування. Якщо вчасно не почати вирішувати ці конфлікти, то настануть більш згубні для вас наслідки.
Буває і так, що успішні перспективи різко і несподівано обриваються, це призводить до сильного психологічного стресу. Наприклад, це може бути здібний спортсмен з серйозною травмою. Зовнішнє втручання може виражатися і в звільненні з улюбленої роботи на піку кар’єри, раптове сильне захворювання, смерть близьких людей і так далі. Все це миттєво позначається на нашому самопочутті і внутрішньому психологічному стані.
Проблеми бувають різними, і при цьому їх рішення теж. У будь-якій скрутній ситуації існує можливість звернутися за допомогою до професіонала. Не варто тягнуть з такими питаннями, поки ситуація остаточно не завела вас у глухий кут або депресію.