Психологія любові: потрібно самовдосконалення в навичках любові?

Час читання 12 хвилин

Любов – це найпрекрасніше і загадкове почуття на Землі, яким чином воно виникає, як навчитися по-справжньому любити? Кохання з точки зору психології нещодавно почали розглядати, спочатку це було питання поезії, філософії, мистецтва. Останнім часом психологія стала заглиблюватися в різні сфери життя людини, з’явилася гуманна і позитивна психологія, покликані зробити людину щасливою, а без взаємної любові складно відчувати щастя в житті.

Любовні почуття і сім’я лежать в основі людського життя.Існує і психологія любові і відносин, вивчає питання взаємодії людей, побудови гармонійних відносин, що навчає любити і бути коханими. Пропонуємо розглянути природу цього прекрасного почуття. Отже, любов, що це за відчуття, психологія питання.

У людині закладена вічна, піднімає його потреба любити. © Анатоль Франс

Поняття любові, види кохання в психології

Існує вислів “любов править світом”. Насправді це почуття володіє величезною силою, робить неймовірне вплив на людей, допомагає їм розвиватися, ставати кращими, добрішими, вчитися проявляти турботу, співчуття, дає сили для нових перемог і звершень. Як розглядається кохання з точки зору психології?

Любов – людське почуття, яке проявляється у вигляді прихильності, прагнення до іншій людині, сильна симпатія.

Любовні почуття відіграють величезну роль у житті людини, починаючи з дитячих років і протягом усього життя, існує любов батьківська, братська (дружня), любов до рідних і близьких, пізніше з’являється романтична любов, яка допомагає створити сім’ю і сприяє продовженню людського роду. Хоча несе багато інших позитивних аспектів, адже можуть бути і бездітні пари, що живуть спільно, допомагаючи один одному, оберігаючи, піклуючись.

Психологія про любов допомагає зрозуміти причини виникнення цього почуття, її вплив на людину, навчає вмінню любити і будувати відносини.

Для чого людині любов? Насамперед, це сила, яка дозволяє людям жити на Землі, творити, створювати нове, бути гуманніше, завдяки цьому сильному почуттю людина стала людиною у всіх проявах.

Які існують види кохання в психології?

Закоханість

Пристрасне і шалене почуття, часто межує з безумством, людина забуває про все, живе тільки предметом любові. Зазвичай закоханість виникає на перших етапах, стандартно цей період триває 2-3 роки, далі відносини переходять на етап любові, або люди втрачають інтерес одному з певних причин.

Закоханість умовно розділяють на три стадії:

Зацікавленість;
Захопленість;
Пристрасть.

При наявності взаємного інтересу можливий розвиток закоханості, при відсутності – людина може зупинити процес, натиснути на гальма. У відносинах важливо не розігрівати свої почуття, а вміти зацікавити іншу людину, викликати інтерес, розпалити любов, тоді можлива взаємність. При цьому заяви: “я люблю”, “я хочу” – швидше говорять про егоїзм і бажання володіти, ніж прагнення до справжнім почуттям, краще поступово завойовувати серце добрими справами, виявляючи участь і дружню симпатію.

Любов

Глибоке почуття, спокійне і впевнене, творче, надихає, додає сили. Зустрічаються у людей, чудово один одного знають, розуміють, поважають і прагнуть до взаємного щастя. Довга любов вимагає уваги і взаємного бажання, прагнення їх розвивати і створювати.

Психологія любові людини говорить про глибинну потребу любити і бути коханим, здатність до любовному почуттю закладена на генетичному рівні, а вміння висловлювати приходить з досвідом, завдяки відчуття батьківської любові і отриманню необхідних знань.

Любов і закоханість, психологія зауважує різні підходи щодо об’єкта кохання, закоханість – це божевілля, а любов – усвідомлене прагнення зробити життя людини краще. Стадії кохання в психології також поділяють на закоханість і любов, хоча глибокі почуття можуть починатися і з дружби.

Види кохання в психології залежать і від віку – є перша любов, доросла, любов після сорока років і осінь любові (похилий вік). Як говорив А. С. Пушкін:

Любові всі віки покірні. ©

Психологія першої любові, виникнення перших симпатій

Звичайно, перші почуття найромантичніші, це спогади з минулого, що залишають слід у душі на все життя. Це перший досвід, часто пов’язаний з ідеалізацією людини, перша закоханість відіграє величезну роль у дорослому житті. Той, хто навчився любити в юності, буде в змозі бути люблячою людиною і в дорослому житті. Батьки схильні недооцінювати перші “душі пориви”, однак вони неймовірно важливі для підлітків.

Почуття любові властиво змінюватися, як змінюється людина протягом життя, виділяють різні періоди. Розглянемо любов до 40 років, психологія відносин говорить, що в цей період йде переоцінка життя, підводяться підсумки, часто в сім’ях спостерігаються труднощі – діти виростають, втрачається сенс сім’ї, якщо створювалася лише для продовження роду.

Однак у людей здатних проявляти турботу, підтримку один одному, беручи участь у житті партнера, цей період може стати світанком любові – другий молодістю з романтикою і подорожами. Все залежить від вибору пари і прагнень. Часто не зустрічаючи розуміння у родині, чоловік шукає втіху на стороні – молоду й уважну супутницю життя.

Це питання психологічний і гормональний, так відбувається далеко не завжди і залежить від відносин у родині. Є пари, які живуть разом довгі роки, легко справляючись зі всіма кризами.

Повернемося до розгляду різновидів кохання, види кохання в психології мають і інший підхід:

Поділяються на:

Любов між чоловіком і жінкою
Материнську любов
Поклоніння (платонічне кохання).

У чому ж відмінність батьківських почуттів до дитини?

Психологія материнської любові виявляється в безумовній любові – рідне дитя найкраще, незалежно від обставин, для неї характерні ідеалізація і повагу, емоційність, які допомагають дитині усвідомити свою значущість, навчитись довіряти світу. Батьківські почуття пов’язані з обставинами, зазвичай вони проявляються в похвалі, її потрібно заслужити, батьки радіють успіхам і досягненням дитини.

Здається, закоханість виникає спонтанно, але вміння розвинути і зберегти це прекрасне почуття багато в чому залежить від людини, його бажання. Психологія любові і відносин вивчає правильне побудова відносин, допомагає у саморозвитку і набутті щасливого сімейного життя. Як же проявляється даний любовне почуття?

Прояви любові, ознаки любові

У житті людини бувають періоди сумнівів, як зрозуміти – це захоплення чи справжня любов? На перших етапах знайомства складно точно зрозуміти, наскільки сильне почуття, однак спробуємо визначити основні симптоми любові. Кохання з точки зору психології залежить від емоції, відчуттів, почуттів і прагнень, які викликає об’єкт любові.

Для закоханості характерні наступні ознаки:

постійно думки летять до коханої людини;
настрій сильно залежить від слів і вчинків коханої людини;
різкі перепади в емоційному стані від щастя до нещастя;
нав’язливе бажання бути разом, бачитися;
ідеалізація коханої людини;
відчуття, що ейфорія буде вічною.

Справжня любов відрізняється гуманністю, розумністю, стриманістю, виникає більше відповідальності, бажання допомагати іншій людині розвиватися, а не тільки спільного перебування, менш егоїстична.

Отже, справжні почуття, ознаки любові, психологія:

Відчуття рідної людини – зазвичай кохана людина найрідніша, з ним легко спілкуватися, є повне взаєморозуміння, яке деколи дивує, є потреба в близькому спілкуванні. Часто любов виникає після дружніх відносин, коли люди усвідомлюють, що досить близькі.

Свобода, рівність у близьких стосунках важливо відчувати внутрішню свободу, а не постійний контроль з боку. Людина сама прагне до вірності в стані любові, його може утримати лише внутрішнє бажання бути разом завжди. Важливо навчитися приймати людини у всіх його проявах, можна підказувати, радити, але не наказувати. Такі відносини не будуть довговічними.
І самостійно не варто ставити себе в роль підлеглого, має бути рівність інтересів, можна втратити коханого, намагаючись постійно догоджати, виконуючи другі ролі. Будь-яке порушення рівноваги йде на шкоду особистим інтересам, здоров’ю, відносин.

Бажання піклуватися, думати про інше – у справжньої любові людина проявляє увагу, постійну турботу про кохану людину, може поставити себе на його місце, прагне зробити життя кращим.

Любов – глибоке почуття. Справжнє почуття виходить з серця і не є лише потягом або взаємним інтересом, воно глибоке, як море або океан, проникає в свідомість, збагачує її життя, дає впевненість і спокій. Людина виглядає щасливим, очі світяться, є ореол добра навколо. Закоханість – це стрибки настрою схожі на американські гірки.

Розвиток почуття – любов постійно розвивається, рухає, вона не буває статичною, люди змінюються, почуття теж. Розвиток і зміцнення почуття багато в чому визначається люблячими людьми, є прагнення і кроки назустріч чи буде згасання, в основі взаємне прагнення. Варто робити приємні дрібниці, радувати улюблених, сюрпризи дозволяють внести різноманітність в життя і почуття.

Що означає любити по справжньому? – довіряти, піклуватися, прагнути зробити життя близької людини краще. Спочатку важливо зрозуміти, що потрібно людині в любовних відносинах перш за все, виявляється кожна людина має особисте розуміння любові, наділяє особливим змістом.

У книзі Р. Чепмена описані мови любові, психологія почуттів, способи знаходити взаєморозуміння після спільного життя протягом кількох років і згасання закоханості.

З’ясувалося, що основна причина конфліктів в нестачі любові та різних потребах чоловіків і жінок, які кожен проявляє почуття своїми способами, що не завжди розуміється другою стороною.

Практична психологія кохання допомагає знайти способи вираження почуттів і емоцій, розглядає основні потреби людини в любові. Всі ми унікальні і любимо, виходячи з внутрішнього розуміння, досвіду життя.

Існують такі прояви любові:

Психологія взаємин виділяє 5 мов кохання

1. Схвалення, компліменти

Слова можуть чудово виражати любов, підтримка і схвалення потрібні всім – жінкам важлива похвала їх краси, зовнішнього вигляду, кулінарних здібностей, чоловікам схвалення вчинків, вдячність за допомогу. Добре слово може врятувати людину, підтримати, а критика і лайка – викликати емоційну біль, стати причиною вмирання почуттів.

Позитивне ставлення і добрі слова викликають відповідну реакцію, бажання бути ще краще для близької людини, тільки так можна зробити любов міцніше, зберегти мир в сім’ї. Дуже важливо також підтримувати рідних людей у прагненнях, інтересах, допомагати розвивати таланти, часто одне слово може допомогти змінити життя.

Близька людина прагне зрозуміти, цікавиться внутрішнім світом, готовий надати моральну підтримку.Добрі слова – це не просто увага, турбота, а й вміння згладити конфлікт, знайти точки дотику, зрозуміти причину образи чи гіркоти іншої людини, уявити себе в подібній ситуації. В родині краще використовувати прохання, адже дорослі люди партнери, а вимога більше нагадує ситуації дитинства – розумний батько і дурний дитина.

Нікому не подобаються вимоги, погрози. Всі намагаємося вирішувати мирно, просимо про допомогу, наводимо аргументи щодо необхідності.Є універсальний спосіб для налагодження відносин – більше помічати позитивного, хвалити один одного, схвалювати, утримуючись від критики, намагайтеся виконувати дане розпорядження для початку протягом певного періоду, пізніше таке ставлення входить в звичку, стає нормою, рівень задоволеності один одним зростає, підвищується рівень любові.

Слова схвалення важливі всім, особливо позитивно діють на чоловіків, їм приємно відчувати визнання з боку коханої жінки.Кохання з точки зору психології – вміння помічати хороше в людині, підтримувати в прагненнях, ставитися по – доброму і з розумінням.

2. Спільне час

Для підтримки і розвитку любові потрібно проводити більше часу разом, часто із-за завантаженості роботою подружжя не приділяють сім’ї багато часу. Важливо шукати резерви, знаходити час у вихідний, організовувати культурні вечори.

Особливо потреба в такому уваги розвинена у жінок, одних слів буває недостатньо, потрібні дії, що підтверджують почуття, бажання бути разом.Якщо жінка не бачить бажання чоловіка бути разом, проводити спільно час, то в гонитві за кар’єрою є велика ймовірність втратити кохану людину.

3. Подарунки

Ще один спосіб прояву любові, часто залицяння супроводжуються даруванням подарунків, а в подружньому житті цей символізм часто втрачається. Однак подарунки – насамперед прояв уваги, турботи, навіть недорога річ, польові квіти чи цукерки можуть викликати позитивні емоції.

Будь-який подарунок – це прояв любові, шкода, що багато хто забуває про це з роками спільного життя.Дарувати подарунки може бути також приємно, як і отримувати, адже можна побачити радість в очах коханої людини. При цьому часто дарувати час – важливіше подарунків, часто жінкам не вистачає уваги і розуміння, особливо в кризові періоди життя.

4. Турбота, служіння

Ще одна мова кохання, якому не всі приділяють увагу і помічають. Насправді будь-якій людині приємно, коли для нього щось роблять, допомагають по будинку, вирішують питання, наводять красу в будинку, роблять ремонт.

Такі дії є проявами любові не менше подарунків, адже вимагають часу і зусиль, жінки і чоловіки цінують таке ставлення. Кохання з точки зору психології – робити безкорисливі справи, приємні коханій людині, приносити задоволення.

5. Фізичний контакт

Обійми, дотики і поцілунки потрібні завжди, після заміжжя тим більш важливо відчувати вираження любові через ласку, особливо жінкам. Вважається, що чоловікам досить інтимній близькості. Можливо, але увагу потрібно всім. Для багатьох справжні почуття припускають необхідність відчувати близькість, обіймати кохану людину, відчувати поруч його дихання і присутність у житті.

Кохання з точки зору психології – вміння ділитися своєю ніжністю, почуттями на фізичному і духовному рівні. Психологія любові і сексу приділяє першочергове значення побудови гармонійних інтимних стосунків, проте сім’я – це комплекс взаємодій, навіть чудова коханка не утримає чоловіка, якщо не буде людського спілкування, розуміння. Тому ідеальне подружжя – це друзі, партнери, коханці і просто близькі люди.

Таким чином, існують основні прояви любові, кожна людина відчуває свої потреби у відносинах, важливо вміти зрозуміти власну мову любові і близької людини для зміцнення, розвитку відносин. Прислухайтеся до слів, про що говорить дружина чи чоловік – не вистачає спільного часу, спілкування, ласки, подарунків або слів схвалення?

Зазвичай нерозуміння пов’язано з тим, що людина виражає почуття своєю мовою, а у партнера є інші потреби. Варто бути уважніше для розуміння, як краще проявити почуття, зробити приємне коханій людині.

Як навчитися любити?

Є люди, які не вміють любити? На жаль, подібні ситуації трапляються в житті серед чоловіків і жінок. Чому деякі люди не вміють любити? Природно і очевидно – людина потребує любові, але не всі можуть будувати гармонійні відносини, намагаються пригнічувати партнера або самі стають жертвою.

Причиною бувають особистісні характеристики – підвищений егоїзм або психічні відхилення, а також відсутність впевненості.

Які люди не вміють любити? Людина, що не вміє любити, часто зациклений на власному Я, думає тільки про особисті інтереси, можливо, не мав приклад хорошої сім’ї або навпаки – був розбещений в дитинстві і звик, що весь світ обертається навколо нього. Важливо навчитися спостерігати за потенційним партнером, дізнаватися досвід життя, спостерігати за стосунками в сім’ї, так можна побачити потенційного “тирана”, який вимагає лише любові до себе.

Чому люди не вміють любити? Основні причини невміння любити – страх проявляти почуття, небажання або незнання, хоча рідше. Людині з високим зарозумілістю складні справжні почуття, йому здається, що ніхто не заслуговує бути поруч, а люди із заниженою самооцінкою, навпаки, потрапляють в залежні відносини, де пригнічуються і пригнічуються.

На жаль, не кожна людина вміє любити, можливо, причина у вихованні і невміння виражати почуття або в незнанні мови любові. Любити – означає жити життям іншої людини, думати про його інтереси, проявляти увагу, турботу, проте часто люди зациклюються на особистих інтересах.

Люди, які не вміють любити, зазвичай самі нещасні, не розуміють, що любов – це світло, озаряющий життя люблячого. Люди постійно критикують, обговорюють, що живуть в негативі, не мають можливості знайти щастя, стати хорошими партнерами, подружжям.

Як же розвинути здатність любити?

Навчитися думати про інтереси оточуючих;

Протягом дня здійснювати мінімум одну корисну справу для оточуючих, близьких людей;

Спостерігайте і уважно слухайте, часто не чуємо крик душі улюблених людей, які потребують уваги, допомоги, турботи. Буває, достатньо просто вислухати, побути поруч.

Робіть сюрпризи – згадайте, що любить кохана людина, може, варто купити квіти без приводу або запросити в кіно, навіть дрібні подарунки приносять радість, є ознакою любові, уваги.

Проявляйте терпіння один до одного – сварки та крики не допоможуть отримати бажане, зберегти мир, а добре слово і підтримка можуть стимулювати до дії, допомагають зміцнювати почуття.

Говорите періодично, як цінуєте і любите, знаходите привід для похвали і подяки.Кохання з точки зору психології проявляється у вчинках, думках, словах, не можна бути грубим і говорити про почуття, любити – значить поливати і доглядати за квіткою, а не зірвати і поставити у вазу. Тільки людське ставлення, вміння зрозуміти людину може допомогти приносити взаємну радість, а не печаль.

Бажаємо всім щасливого і взаємної любові!