Причини появи ревнощів і методи її усунення

Час читання 10 хвилин

Психологія ревнощів у стосунках, психологія даного питання – загадка не дає спокою. У народі кажуть: «Ревнує – значить любить», але так чи вірно це твердження? Або надмірна підозрілість вбиває почуття, руйнує сім’ї, калічить долі? Ревнощі – добрий знак чи поганий? У нашій статті розглянемо причини виникнення подібних почуттів, вплив на відносини, способи зниження дії ревнощів.

Причини ревнощів, вплив на відносини

Вважається, що ревнощі у відносинах виникає в результаті страху втратити кохану людину.Так, почасти причини ревнощів – від страху втрати любові, частково відіграють роль і внутрішні фактори – комплекс неповноцінності, невпевненість. Особистості гармонійні, з високою самооцінкою менш схильні до підозр, спокійніше в особистому житті.

Ревнощі відноситься до негативних відчуттів, вважати її супутницею любові не правильно, в любові має бути довіра і впевненість в іншій людині, інакше, навіщо потрібні почуття, приносять лише біль і розчарування? Ревнощі вважається психічним розладом, швидше відноситься до захворювань психіки, ніж до норми, психічно врівноважений людина не відчуває настільки гострих почуттів, нападів агресії.

Ревнощі у відносинах, психологія виникнення – витоки ревнощі виникають з дитячих років, коли дитина не отримує потрібну кількість любові від близьких людей – батьків, матері. Часто подібні почуття відчувають діти з появою другої дитини в родині. Старші діти можуть відчувати страх втратити любов мами, гнів, спрямований на суперників – брата або сестру.

Розвиток подій залежить від батьків, чи зможуть вони навчити дитину виявляти любов позитивним чином, заслуговувати на похвалу чи продовжать маніпулювати плачем, криком, негативними діями. У майбутньому дана модель поведінки відбивається на особисте життя, взаємодії з протилежною статтю.

Ревнощі у дорослому житті проявляється у вигляді страху втрати предмета любові, у чоловіків спостерігаються власницькі риси, у жінок – беззахисність. У нормальній ситуації любов дає впевненість і захищеність, її відсутність – тривожний показник, ведучий до появи внутрішнього страху.

Гнів виникає при неможливості утримати коханого або виникнення підозри у відсутності вірності. В результаті – гама негативних почуттів, що руйнують спокій самої людини і коханого. Постійні підозри ведуть до руйнування любові, фундаменту почуттів – довіри.

Ревнощі у відносинах, психологія питання залежить від віку і психічної зрілості людини, в підлітковий період проявляється більшою мірою, адже і впевненості не вистачає, дорослі люди, без комплексів менш схильні до прояву таких почуттів. У невеликих дозах ревнощі швидше нагадує спецію до страви, а у великому обсязі – нестерпний.

Цікавий факт – після заміжжя подібні почуття виявляються більшою мірою, можливо, збільшується почуття власності, однак в основі явища – характер, особливості особистості, внутрішнє гідність, самооцінка. Підозри – доля слабких особистостей.

Спостереження психологів встановили – ревнощі руйнує відносини, постійні причіпки, допити, перевірки не сприяють комфортному і безпечному існуванню разом, вимотують психічно, буває, люди здатні і на фізичні каліцтва. Сильні ревнивці – небезпечні люди.
Пригадується фраза: “Б’є – значить, любить”, подібні вирази глибоке оману. Любити, перш за все – піклуватися, оберігати, прагнути зробити людину щасливою, а заподіювати біль – егоїзм і насильство, питання честі і любові тут не доречний. В даному випадку ревнощі вбиває стосунки і почуття, терпіти подібні дії не можна.

До чого призводить ревнощі у відносинах? До негативним емоціям, порушення внутрішніх кордонів комфорту, руйнування особистого щастя обох партнерів, це хибний метод стимуляції любові.
Чому можуть виникати ревнощі до колишніх відносин? Чоловіки та дівчата в рівній мірі схильні ревнувати до колишнім партнерам, виникає ефект порівняння власної особистості з колишніми партнерами, невпевненість у власній перевазі, страх втрати людини з-за відновлення колишньої зв’язку. Як бути? Звичайно, хвалити коханого чи кохану, нагадуючи, що дорожите і цінуєте, не згадувати минулих подруг, друзів, мінімізувати спілкування з колишніми.

Ревнощі до минулого відносин буває результатом негативного досвіду – особистого чи друзів. Логіка наступна: “Друг втратив кохану в результаті відновлення минулого зв’язку, значить і у моєму житті можлива подібна історія, варто побоюватися”. Такі історії дійсно бувають, однак варто концентрувати увагу на зміцненні почуттів, а не на гонитві за суперниками. При наявності гармонії, любові, довіри, бажання шукати партнера на стороні не виникає. Для дівчат – “краще стежити за власною красою, манерою поведінки, ніж за чоловіком”.П

Психологія ревнощів у стосунках, є відмінності жіночої та чоловічої ревнощів, особливості прояву?

Чоловіча ревнощі

Психологія відносин, ревнощі чоловіка – найбільш поширена ситуація, здається, чоловіки більшою мірою схильні до прояву почуттів ревнощів. Чому? Вони звикли до ролі лідера, контролювати ситуацію, життя, однак у всьому є межі норми, не варто радіти ревнивому закоханому, часто підвищена підозрілість є початком краху прекрасних почуттів.

Ревнивці переводять дівчат постійними допитами, прослуховуваннями, пересмотрами повідомлень. Це не любов, а детективний роман…

Ревнощі чоловіка на початку відносин часто пов’язана з невпевненістю в партнерці, недостатнім знанням дівчата, виникають сумніви в надійності, відданості. Час і правильне поводження дівчата зможуть згладити кути, зменшити негативні почуття молодої людини.

Відносини зі зрілим чоловіком, ревнощі є з обох сторін – чоловік ревнує до молодим людям, якщо дружина значно молодше, а дівчина – до колишньої сім’ї. Вихід – розвивати довіру, звести до мінімуму приводи для ревнощів, вміти чесно обговорювати почуття, приймати минуле один одного і вірити у майбутнє.

Психологія ревнощів чоловіка визначає основні причини ревнощів:

Невпевненість, низька самооцінка, внутрішнє відчуття, що не гідний щастя;

Страх втрати близької людини, улюбленої дівчини, часто необгрунтований;

Схильність до алкогольних напоїв, наркотиків. Люди з шкідливими звичками більшою мірою схильні до ревнощів, розуміючи власну неспроможність, маючи підвищену збудливість нервової системи;

Підвищене почуття власності, егоїзм, впитанный з материнським молоком, а може, і приклади взаємодії в родині, де батько має основне право голосу, чоловік найголовніший і прагне керувати, командувати, ревнувати, а не любити і піклуватися;

Жіночі провокації – дівчина може спеціально викликати почуття ревнощів з метою сильніше розпалити вогонь любові, однак – це небезпечний метод, ревнощі – не любов і жартувати з нею не варто, ефект може бути сумним – розчарування партнера або постійні скандали. Не варто зловживати подібними методами, чоловіки і від природи досить ревниві;

Кожен оцінює людину за власними мірками: можливо, чоловік сам грішить походами наліво, в результаті – підозрює дівчину або дружину з причини невпевненості у власних силах або особистих гріхах.

Що робити жінці?

Запастися терпінням.
Постійно говорити про кохання, заслуги близької людини.
Намагатися не викликати підозри (непомітний одяг, мінімум спілкування з іншими чоловіками).
Вселяти значимість і бажаність коханій людині.
При відсутності поліпшень, організувати похід до сімейного психолога, психотерапевта.

Якщо дівчина скромна і віддана родині, то велика ймовірність – причина в чоловікові: травма дитинства або низька самооцінка, тільки хороший фахівець зможе допомогти розібратися в ситуації.

На жаль, чоловіки часто не усвідомлюють – підозрілість сильно ранить подруг, і навіть прекрасні стосунки погіршуються, любов згасає, терпіння закінчується. Дівчата теж не залізні, настає період, коли остання крапля падає у келих терпіння, зникає бажання виправдовуватися, налагоджувати стосунки.

Ревнощі у відносинах, психологія питання досить широка, існують різні причини і схожі слідства. Такі почуття – небезпечна сила і будувати на них любов, як використовувати атомну бомбу для світу, лише в малих дозах можуть бути корисні. Краще орієнтуватися на довіру і відкритість, це правильніше.

Жіночі ревнощі

Ревнощі у відносинах, психологія питання пов’язана не тільки з чоловіками,
жінки мають також схильність до ревнощів, але намагаються не виявляти почуття явно. Перевага жінок – можуть зняти стрес в розмовах з подругами, чоловіки не люблять поширюватися про підозри і переживання з друзями і близькими.

Психологія ревнощів жінок побудована на страху втрати любові, страх самотності, низькій самооцінці або дитячих комплексах.

Як дівчині подолати почуття ревнощів:

Працювати над власною зовнішністю, характером – бути привабливою у всіх відносинах (доброзичливою, красивою, доглянутою), скандалами чоловіка не втримаєш;

Перестати шукати не існуючих “білих ведмедів”, в народі кажуть: “Не спійманий – не злодій”, а якщо спійманий, з’ясувати причини прагнення знайти заміну;

Концентруватися на позитивних аспектах характеру і досягнень дружина, хвалити і підтримувати. Йдуть, якщо не відчувають любові, чоловіки рідко йдуть на розлучення, в хорошій ситуації – практично ніколи;

Зрозуміти причину страху, чому виникає почуття ревнощів, знайти витоки почуття в дитинстві або власної невпевненості, опрацювати дане питання. Якщо чоловік вибрав вас, значить – гідні любові, володієте багатьма позитивними якостями;

Метод проекції, уявіть, як неприємно молодій людині відчувати постійні підозри, а може, в глибині душі схильні думати про зраду? Краще не напрошуватися на неприємності, завдяки скандалам і напруженості дійсно може з’явитися суперниця на горизонті;

Чоловіка неможливо утримати докорами, краще створити бажання і комфортні умови для спільного життя;

Якщо складно уникнути мук ревнощів, спокійно обговоріть ситуацію з чоловіком, подивіться на реакцію, може, немає причин переживати і причина бурхливої фантазії.

Які дії робити чоловікові при підвищеній ревнивости дівчата:

Постаратися переконати в любові і відданості;
частіше говорити компліменти, проявляти увагу;
пояснити – вона найкраща, інші дівчата не викликають інтересу;
не створювати приводів для ревнощів;
орієнтувати на довіру;
розіграти жартома роль ревнивця, щоб усвідомила, як неприємно відчувати постійний контроль, підозра.

Всі розуміють, що ревнощі псує відносини, але подібні ситуації продовжують зустрічатися, часом, складно стримувати почуття. Всі ми хочемо щастя і стабільності, а конкуренти можуть позбавити спокою. Як бути? Вірити близькій людині і бути кращим.

Ревнощі у відносинах, психологія визначає основні методи боротьби, лікування від негативного почуття.

Способи нейтралізації ревнощів, як вилікувати відносини?

Ревнощі – хвороба, развивающаюся на тлі любові, вбиває її подібно до раковим клітинам, проникаючи в здорові відносини. Як відновити гармонію в почуттях, повернути любов і зберегти сім’ю? Як прибрати ревнощі відносин?

Психологи радять використовувати наступні методи:

Розвивати впевненість, підвищувати самооцінку, всі люди гідні щастя, знайдіть причини, чому? У кожної людини свої переваги, гідності. Порівняння -дорога до комплексам, шукайте власні переваги.
Пам’ятайте: любов не проходить в один момент, це міцне почуття укріплюється роками спільного життя, пережитими труднощами. З часом приходить усвідомлення: улюблений – найбільш близький і рідний. Капітал любові неможливо зруйнувати, якщо людина самостійно не сприяє цьому, в тому числі і ревнощами.

Усвідомте, що ревнощі – сила, що руйнує любов, а не зміцнює, не дозволяйте їй підточувати взаємини з коханою людиною. Краще концентруйте увагу на позитивних речах – як зміцнити почуття, як порадувати другу половинку?

Намагайтеся подолати страх втрати, пропрацюйте найгірший сценарій без зайвої емоційності. Якщо відбудеться зрада, що буде? Кінець відносин, депресія, пошук нового партнера або зможете примірятися, жити далі? Життя не закінчується і світ не руйнується. Є сім’ї, які пройшли цей період, живуть мирно і щасливо. Прийнявши найгірший варіант, продумайте, як уникнути наслідків, що змінити в стосунках, власної особистості?

Не варто малювати небажані картини, надмірна фантазія йде на шкоду, викликає підозри, намагайтеся довіряти партнеру. Якщо вибрав варіант бути разом, значить, любить, бажає спільного життя.

Майте особисті інтереси, захоплення, постійний контроль над чужим життям вбиває спокій і почуття, краще піти в спортзал або прогулятися в театр з подругами (для дівчини), щоб розвіятися і поліпшити стан здоров’я, підняти настрій. У кожного партнера повинна бути власна життя і інтереси, це нормально і природно, тільки самодостатні особистості в змозі створити гармонійний союз.

Пам’ятаєте вислів: “Насильно мил не будеш”, підозри і докори не ведуть до зростання любові, навпаки, руйнують стосунки. Тільки атмосфера любові, прийняття партнера, взаємоповага допомагає створити міцний союз, тоді немає бажання шукати заміну і коханий чоловік – найкращий у світі.

Розвивайте довіру у відносинах, говорите про особисті почуття, вірте в любов близьких людей, будьте відкриті і чесні – це спосіб знайти взаєморозуміння. Відкритий спокійний діалог може допомогти краще зрозуміти один одного, почуття, переживання.

Отже, ревнощі у відносинах, як позбутися? Що ж робити людині, якщо партнер ревнивий, є протиотрута, психологи рекомендують наступні дії:

Мінімізувати ситуації для ревнощів.
Завіряти в любові, щирості почуттів.
Попереджати у разі затримки, запізнення, перенесення зустрічі заздалегідь, не ставити перед фактом.
Робити акцент на любові, розумінні, турботі, повазі, не грати з вогнем.

Ревнощі у відносинах, психологія – непросте питання, в разі неможливості самостійно впоратися з негативними почуттями радять відвідати сімейного психолога, який допоможе зрозуміти ситуацію, дасть рекомендації для конкретного випадку. Бувають і спільні консультації для подружжя, на заході – це нормальна практика налагоджувати ситуацію в родині з допомогою психологів, у нас – частіше звертаються до друзям, подругам, а результати не завжди ефективні, часто – навпаки…

Як вилікувати відносини після ревнощів? Пари, які пройшли через ревнощі, часто знаходяться на межі розпаду, любов згасає, тільки спільне бажання продовжувати будувати відносини, зміцнювати і розвивати допоможе повернути мир і любов. Поки є бажання боротися за любов, вона буде жити. Тільки добре відношення дозволить розпуститися почуттів, здобути силу. Основне ліки – довіра, любов, увагу у великих дозах.

Ревнощі і недовіру у відносинах – це сигнал, що говорить про хиткому фундаменті, неможливість побудувати міцну сім’ю. В основі відносин повинні бути взаємоповага, розуміння, прагнення взяти і відкрити йому душу, серце, прийняти в своє життя, подарувати щастя.

На питання: “чи Потрібна ревнощі у відносинах?” складно дати однозначну відповідь, вона може бути присутнім в невеликих дозах, головне – щоб не переходила в маніакальне переслідування. Невпевненість на початку відносин цілком природна, людина не знає партнера на сто відсотків, парі необхідно пройти період впізнавання, визначитися з бажаннями, розумінням, перспективами майбутнього.

У нормальній ситуації підозрілість знижується з часом, на зміну їй приходить впевненість в особистому виборі, сприяє створенню міцних відносин, формуванню майбутньої сім’ї.

Ревнощі у відносинах, психологія питання обширна, існують різні підходи і методи, слід бути уважними, розуміючими, визначити приховані причини для зниження ревнощів, нормалізації відносин. Не буває безвихідних ситуацій, головне – взаємне бажання працювати над зміцненням почуттів, дбайливе ставлення до улюблених.

Бажаємо всім справжньої любові і взаємної довіри!