Час читання 6 хвилин
Не вір в успіх, якщо він є досконалим, коли, досягнувши успіху, ти бачиш, що багато ще належить зробити, радуйся і продовжуй свій шлях, бо многотруден і довгий шлях до справжнього досконалості. © Шрі Аурубиндо
Самовдосконалення і саморозвиток – важлива складова життя кожної людини. Приставка «само» передбачає те, що людина свідомо спрямовує і здійснює певні дії для особистісного зростання і розвитку. Він сам прагне до розвитку своїх навичок і здібностей, зацікавлений бути красивим і здоровим, духовно розвиненим і всебічне цікавим.
Основними сферами для самовдосконалення є духовна, моральна, професійна, фізична й інтелектуальна. Самовдосконалення особистості – це самовиховання людини для подальшого розвитку. Кожна людина прагне до ідеалу, причому уявлення про ідеал у кожного своє.
Зазвичай самовдосконалення і саморозвиток відбувається в 6 етапів:
У процесі саморозвитку і самовдосконалення є певні правила. Ці правила простежуються у всіх книгах по саморозвитку.
Якщо ви будете дотримуватися цих правил, ваше життя стане набагато якісніше і цікавіше:
Самовдосконалення і саморозвиток – шлях до успіху, досягнення цілей і цікавого життя. Це важка робота над собою, над своїми якостями, яка триває все життя. Працювати над собою повинно ввійти до вас у звичку. Кожен день треба робити певні дії в усіх сферах самовдосконалення.
Головною мотивацією має бути гармонія в душі, задоволення собою і якістю свого життя. Важливо працювати над мораллю і духовністю, вміти налагоджувати особисті взаємини. Дуже важливо навести порядок в своїй голові, розібратися з думками, навчитися відключати думки і відпочивати від їх нескінченного потоку. Наведення порядку в голові треба почати з порядку в будинку. Регулярна прибирання, викидання всього непотрібного сприяють і порядку в голові.
Не потрібно прагнути бути ідеальним для всіх, виглядати краще для інших. Бути хорошим для всіх неможливо. Думайте в першу чергу про себе. Якщо ви будете працювати над собою, вам буде подобатися ваш зовнішній і внутрішній світ, тоді і тільки тоді ви зможете досягти успіху.
Способи самовдосконалення в різних сферах
Фізична саморозвиток
Для підтримки тонусу і гарного здоров’я необхідно правильно харчуватися, виконувати фізичні навантаження хоча б по півгодини в день, спати як мінімум 8 годин на день, більше проводити часу на свіжому повітрі. Хороша фізична форма надає впевненості в собі, допомагає полюбити себе.
Крім фізичної форми, важливо працювати і над своїм загальним зовнішнім виглядом, стилем. Акуратність, охайність і чистота – ознаки успішної людини.
Інтелектуальна сфера для самовдосконалення
Необхідно якомога більше читати, кожен день отримувати нові знання з різних сфер життєдіяльності. Особливо глибоко вивчити питання, з яким ви плануєте працювати, щоб бути кращим у своїй сфері діяльності.
Необхідно розвивати стратегічне мислення, творчість. Зараз можна навчитися всьому, якщо відвідувати різноманітні тренінги, курси та семінари.
Благотворно впливає на розвиток вивчення іноземної мови, а також відвідування нових країн. Це розширює кругозір, дає можливість краще пізнати іншу культуру, традиції інших народів і відповідно пізнати нового себе.
Необхідно зайнятися розвитком уяви. Воно допомагає візуалізувати мрії та цілі, план їх досягнення. Людина може досягти будь-якої мети, якщо здатний візуалізувати її в найдрібніших подробицях.
Духовна сфера для самовдосконалення
Духовний розвиток людини допомагає зрозуміти сенс його існування, зрозуміти своє призначення, визначитися з головними принципами, цінностями і пріоритетами в житті. Духовного розвитку можна досягти за допомогою молитви, медитації, відвідування курсів і тренінгів, психологічних ігор. Є безліч духовних практик і технік, які сприяють духовному розвитку.
Професійна сфера для самовдосконалення
Щоб зберегти конкурентоспроможність на ринку праці, необхідно розвивати якості і навички, корисні для професійної діяльності. Найчастіше знання, отримані у Вузі, швидко застарівають, тому необхідно йти на курси підвищення кваліфікації, читати профільну літературу.
Швидкість просування по кар’єрних сходах залежить від того, наскільки швидко фахівець здатний навчатися і вдосконалювати свою майстерність.
Керівники, які зацікавлені у процвітанні своєї компанії, проводять тренінги та семінари для працівників, які підвищують рівень кваліфікації і навчають швидко сприймати нову інформацію.
Програма самовдосконалення
Перш ніж скласти власну програму самовдосконалення, об’єктивно проаналізуйте свої переваги і недоліки. Подумайте, яким ви хочете себе бачити і чого в житті досягти. Розставте цінності і пріоритети. Визначте для себе чіткі часові рамки.
У програмі самовдосконалення ви повинні описати не тільки те, чого хочете досягти, але і яким чином ви збираєтеся це зробити.
Кожна з сфер для самовдосконалення відіграє колосальну роль в житті людини. Неможливо досягти досконалості в одній сфері, при цьому закинувши розвиток в інших. Фізичний розвиток впливає не тільки на самопочуття, але і на впевненість у собі, почуття любові до себе. Фізична активність впливає на мозкову діяльність, підвищує пам’ять, інтелектуальні здібності спорт виробляє завзятість, силу волі. Самовдосконалення в інтелектуальній сфері розширює кругозір, сприяє більшому колі знайомств і спілкування. Духовний розвиток допомагає визначитися з цінностями, життєвими пріоритетами та її призначення у житті. Це природно впливає на професійну сферу. Так як людина може не просто змінити роботу, але і зрозуміти, то йому необхідно займатися чимось абсолютно новим. Це потягне за собою потреба професійного саморозвитку та освоєння нових навичок і знань.