Час читання 5 хвилин
Фініки при вагітності – це смачне ласощі, що містить безліч унікальних поживних речовин. Щорічно висококваліфікованими ученими відкриваються нові можливості фініків. Тому стало відомо, що фініки – це не тільки дуже смачний солодкий плід, але і продукт, що володіє різноманітними лікувальними властивостями, здатний допомогти при різних патологіях і захворюваннях. Найчастіше медичні працівники призначають при вагітності фініки, її плануванні, а також перед розродження. Фініки користь і шкоду при вагітності дізнаєтеся в цій статті.
Виявлено, що до складу фініків входять наступні елементи
- Магній. Даний мікроелемент здатний брати участь у рості кісток майбутньої дитини, а також здатний відновлювати тканини, вкрай необхідний для передачі нервових імпульсів, нормалізації нервової системи. Важливо зазначити, що дефіцит магнію може стати основною причиною передчасних пологів. Тому при вагітності фініки зможуть задовольнити добову потребу цього елемента.
- Залізо здатне регулювати у майбутньої матусі рівень гемоглобіну в крові, що сприятливо позначається на повноцінному розвитку внутрішньоутробного дитини. Крім цього, залізо покращує загальне самопочуття жінки при вагітності, позбавляє від негативних наслідків, які можуть бути викликано дефіцитом.
- Різні мінеральні речовини.
- Фосфор бере участь в будові скелета майбутнього дитини і закладає його перші молочні зуби. При вагітності фініки допомагають зміцнити материнські кістки і зуби.
- Кальцій.
- Натрій.
- Сірка.
- Бор.
- Мідь.
- Окситоцин – це речовина, яка може вироблятися в жіночому організмі вчасно розродження. Воно володіє заспокійливою дією, однак при цьому стимулює скорочення матки. При вагітності фініки можуть замінити синтетичний окситоцин, який часто висококваліфіковані фахівці вводять жінці під час слабких сутичок допомогою крапельниці, таким чином посилюють скорочення матки або ж викликають потуги.
- Крім цього, продукт містить 23 амінокислоти, які необхідні для жіночого організму в період виношування та пологової діяльності. Лікарями було виявлено, що тут є великий вміст різноманітних вітамінів, таких як А, В, С та інші, а також деяка кількість фруктози і білка.
Саме тому фініки є незамінними в харчуванні жінки під час вагітності, оскільки володіють усіма необхідними елементами, які фахівці рекомендують приймати для того щоб жіночий організм відчував себе набагато краще і при цьому майбутньому дитина розвивався правильно.
фініки користь і шкода
При вагітності фініки мають виняткову поживну цінність в основному з-за того, що містять чималу кількість фруктози і рослинного білка. Крім цього, відомо, що цей плід містить харчові волокна, які сприятливо позначається на роботі кишечника майбутні мами.
8 основних корисних властивостей або для чого корисні фініки при вагітності
- за короткий термін насичує організм, надаючи йому чималу кількість енергії. Саме тому фініки так корисні жінкам при виношуванні, коли настає загальна слабкість або занепад сил;
- допомагає підвищенню імунної системи, що сприяє кращому опору різних інфекційних вірусів;
- сприятливо позначається на м’язової і кісткової тканини, при цьому є свого роду бар’єром для розвитку остеопорозу;
- підтримує гемоглобін на необхідному рівні, тим самим нормалізують загальний нормальне функціонування серцево-судинної системи;
- позбавляє жінку від запору в період вагітності;
- нормалізує водний баланс, тобто виводить зайву рідину з організму майбутньої мами;
- покращує здатність організму до опору в стресових ситуаціях під час вагітності;
- при вагітності фініки володіють найважливішою корисною властивістю – це здатність до вироблення окситоцину, який допомагає жінці підготуватися до пологів.
Однак необхідно пам’ятати про те, що якщо жінка в положенні страждає на цукровий діабет ,тоді фініки категорично протипоказані, оскільки вони завдадуть більше шкоди ніж користі. Важливо відзначити, що висококваліфіковані фахівці жіночій консультації не радять при вагітності фініки вживати жінкам з надмірною вагою, оскільки дані плід стимулює його подальше збільшення.
При вагітності фініки: протипоказання
При вагітності фініки протипоказані при наступних захворюваннях:
- цукровий діабет;
- камені в нирках;
- різні відхилення, пов’язані з шлунково-кишковим трактом;
- бронхіальна астма;
- алергічні реакції.
Показання до вживання даного плану
При вагітності фініки можуть допомогти під час наступних відхилень:
- токсикоз;
- знижений гемоглобін;
- ослаблена імунна система;
- відхилення із зором;
- підвищений артеріальний тиск;
- набряклість;
- тьмяні і ламкі волосся і нігті;
- знижена кількість грудного молока;
- сприяють посилення пологової діяльності у жінок
При цьому не варто забувати, що при вагітності фініки можна вживати, як і в готовому вигляді, тобто їх попередньо варто промити лише проточною водою, а також з них можна приготувати різну випічку, тобто десерти або зварити компот, кисіль.
Норма фініків для вагітних
Оскільки фініки відомі своїми винятковими поживними властивостями, важливо пам’ятати про те, що їх вживання може призвести до різкого набору ваги, який не рекомендується жінкам, які планують вагітність або які вже знаходяться в положенні.
Висококваліфіковані та досвідчені медичні працівники радять вживати жінкам не більше 6 штук фініків на день, оскільки їх зловживання нерідко викликає запори або тяжкість у шлунку.
Однак при вживанні в їжу такого продукту майбутній матусі необхідно проконсультуватися з лікарем гінекологом, оскільки на різному терміні вагітності є різна потреба в даному продукті. Найчастіше професійні лікарі обмежують вживання такого плану, так як він здатний стимулювати скорочення матки. Важливо зазначити, що з другого триместру вагітній дівчині можна вживати 10 штук фініків на добу, однак при цьому не повинно бути ніяких протипоказань, протягом вагітності має бути нормальним. Також при вагітності фініки необхідно вживати напередодні розродження, таким чином можна знизити ймовірність затяжних пологів. Саме тому ні в якому разі не варто відмовлятися від цього плоду, тим більше під час того як матуся очікує появи дитини.
Майбутній мамі важливо пам’ятати про те, що потрібно вибирати правильно оброблені незрілі плоди для того щоб вони привнесли в її організм необхідні елементи і вітаміни.
Як вибрати і вживати фініки
Отже, можна сказати про те, що жінки сміливо можуть вживати фініки в період очікування малюка. Однак не забувати при цьому спочатку порадитися з кваліфікованим фахівцем в області гінекології для того щоб не перестаратися з необхідною кількістю вітамінів.