Депресія під час вагітності: причини та способи виходу

Час читання 8 хвилин

Очікування дитини – це повне щастя, радості і невимовних емоцій, подія. Але бувають рідкісні ситуації, при яких спостерігається депресія під час вагітності, коли майбутня мама, схильна до похмурим станів і має нестабільну психіку, реагує на цю звістку не зовсім стандартно. Депресивний стан у період вагітності небезпечно і вимагає негайного лікування. Як же вчасно виявити прояви патології і впоратися з депресією під час вагітності і як вийти з депресії самостійно жінці під час вагітності?

Причини виникнення депресії
Депрессия во время беременности: причины и способы выхода

Що ж являє собою депресія під час вагітності? Депресією вагітної жінки називається ряд психологічних розладів, що супроводжуються безпричинною пригніченістю, пригніченим емоційним станом і меланхолійними поглядами на життя, повною відсутністю життєвих прагнень.

Так само при депресії спостерігається зниження самооцінки, поява безпричинної дратівливості і повна байдужість до навколишнього дійсності. Найчастіше при несвоєчасному діагностуванні проблеми може розвинутися алкогольна залежність і з’явитися думки про суїцид. Саме з цієї причини величезну роль у майбутній життя жінки та її дитини відіграє профілактика цієї патології і своєчасне лікування депресії під час вагітності.

Період вагітності повинен бути гармонійним і спокійним. Однак, швидкий ритм сучасного життя вносить свої корективи, викликаючи виникнення страхів, які і є причиною розвитку депресії у вагітних жінок.

Депрессия во время беременности: причины и способы выхода

Великий вплив на появу депресії надає внутрішній настрой жінки. Низка негативних думок про протікання вагітності, внутрішнє усвідомлення майбутньої ролі матері і багато інші фактори заковують жінку в полон переживань. Якщо в такий відповідальний і напружений момент падає стресостійкість, то ризик піддатися зневірі зростає блискавично.

При відсутності належної моральної підтримки з боку близьких людей, депресія під час вагітності жінці забезпечена.

Основні причини депресії у жінок при гестації:

  • Стрес через незапланованого зачаття;
  • Відсутність нормальних соціально-побутових умов – морально неврівноважена обстановка будинку, відсутнє постійне місце проживання, немає підтримки з боку чоловіка та ін
  • Незабезпеченість матеріально – відсутність роботи, кредит.
  • Незацікавленість у народженні дитини з боку близьких родичів або чоловіка;
  • Ускладнення перебігу вагітності – гострий токсикоз, ризик виникнення захворювань у плода;
  • Обумовлена генетично схильність до депресивних станів. Депресія під час вагітності може розвинутися у жінки, чиї родичі страждали цим захворюванням;
  • Довгий лікування безпліддя;
  • Наявність в анамнезі випадків викидня. Якщо у жінки вже вагітність закінчувалася втратою дитини, то в подальшому зачаття може викликати страх, що спричинить виникнення депресії під час вагітності;
  • Виникнення стресового стану на тлі гормональної перебудови. Зниження роботи щитовидної залози може супроводжуватися нудьгою і панічними атаками;
  • Сильне психологічне потрясіння, таке як зміна місця проживання проти волі, загибель близької людини;
  • Лікування на протязі довгого часу психотропними препаратами.
  • Депресія під час вагітності може з’явитися з-за погано спадковості, психологічної неврівноваженості чи фізичного насильства, а так само з-за багатьох емоційних факторів. Кожен випадок індивідуальний за своєю природою і може піддаватися корекції і лікування.

    Депресія під час вагітності: симптоми захворювання

    Депрессия во время беременности: причины и способы выхода

    Необґрунтована різка зміна настрою, поява безсоння, сльозливість і напади паніки перед пологами – все це є першими симптомами розвитку депресії під час вагітності. При появі даних сигналів відбувається різке погіршення стану здоров’я вагітної жінки, незабаром до цих симптомів додаються наступні:

    • Хронічна дратівливість і втому.
    • Розлад апетиту. Може спостерігатися як повна його відсутність, так і часте відчуття голоду.
    • Відсутність радості від різних подій, втрата будь-якого інтересу до світу.
    • Небажання спілкуватися з людьми.
    • Агорафобія. Жінка боїться залишати стіни своєї квартири.
    • Невпевненість у власних силах, почуття провини за все, що відбувається.
    • Апатія і сонливість.
    • Зниження самооцінки і поява помисливості.
    • Відчуття непотрібності і безпорадності. Іноді виникає бажання вчинити суїцид.

    Звичайно, деякі симптоми депресії під час вагітності проявляються окремо. Це пояснюється наявністю взаємодії нейроендокринної системи з психоемоційним фоном. Але ці явища виникають на певний час, потім пропадаючи. Але якщо жінка стикається з дратівливими факторами щодня, то необхідно відвідати психолога.

    Депресія під час вагітності – часто зустрічається явище. Найчастіше жінка, не планувала вагітність, завагітнівши, піддається панічних нападів. Так буває, якщо при наявності тяжких наслідків після народження першої дитини, або якщо сім’я не може дозволити завести другу дитину. Як правило, через кілька днів жінка адаптується до ситуації, і ознаки депресії проходять самі собою.

    Особливості депресії в різних триместрах вагітності

    Депрессия во время беременности: причины и способы выхода

    Жіночу свідомість піддається проходженню через кілька етапів під час протікання вагітності. В ході вагітності вона приймає своє нове незвичайне положення, готується до майбутніх пологів і планує спільну з малюком життя. За цей час організм жінки зазнає безліч змін, як фізичних, так і психоемоційних. Вона може піддаватися нападів паніки і розвитку стану зневіри, нерідко сприяє розвитку депресії. Наведемо приклади прояву депресії в різних триместрах вагітності і визначимо, що робити при виникненні депресії під час вагітності.

    Депресія в першому триместрі вагітності

    Як вийти з депресії самостійно жінці? Психологи охарактеризували перший триместр вагітності як етап «повного заперечення» нового положення. В момент зростання ембріона жінка продовжує планувати своє життя, не включаючи в ці плани майбутнього малюка. Приміром, у найближчі плани може входити подорож, яке призначено на дати, коли потрібно буде готуватися до пологів. Така поведінка є нормальною, адже планування відбувається ще неусвідомлено, правда, якщо початок вагітності не супроводжується токсикозом та іншими ускладненнями. Але з настанням другого триместру навколишній світ починає сприйматися жінкою зовсім по-іншому.

    Під впливом гормонів відбувається зміна психоемоційного фону. Жінці необхідно якийсь час, щоб впоратися з виниклими стразами і переживаннями. Крім того, вона тепер повинна відмовляти собі в деяких діях, таких як походи в лазні, сауни, катання на конях. Якщо до існуючих заборон додається і не дуже хороші взаємини з чоловіком, то депресія під час вагітності гарантована практично кожній жінці.

    Депрессия во время беременности: причины и способы выхода

    Але потрібно вміти розрізняти, де звичайні перепади настрою, обумовлені змінами гормонального фону, а де серйозні психологічні проблеми. Найчастіше, зачаття змінює жінку до невпізнання – вона може плакати без причини, істерити, мучитися від порушень сну, може закритися в собі. Але як тільки вона прийме своє становище, все повернеться у звичне нормальний стан.

    Якщо така поведінка затягнеться більше ніж на місяць, то настрій буде погіршуватися і далі. Песимістичні погляди перейдуть в роздуми про жахливе майбутнє майбутньому, що є тривожним сигналом наростаючою депресії. Важливо акуратно направити жінку до фахівця, який допоможе впоратися з депресією під час вагітності.

    Важливо! Важка форма депресії потребує корекції з застосуванням антидепресантів, що не бажано в перші тижні вагітності. Але при своєчасному зверненні до психолога можна скорегувати стан фізіотерапією.

    Депресія у другому триместрі вагітності

    Депрессия во время беременности: причины и способы выхода

    Другий триместр психологи називати “пошуком втраченого об’єкта”, де даним об’єктом позначається улюблена робота, навчання, розваги чи навіть друзі. Жінка розуміє, що її життя скоро кардинально зміниться, коли вперше відчує ворушіння крихітного чоловічка всередині себе.
    Важливо! За наявної схильності до апатії, ризик виникнення депресії на пізніх термінах вагітності різко зростає. Погіршуватися стан може супутніми болями в області спини, наявністю гестозу та іншими ускладненнями.

    У цей період вагітна може або зайнятися самореалізацією, або піддати себе емоційної бурі, наслідок якої – глибока депресія. Реакція жінки багато в чому залежить від оточуючих її людей.

    Депресія у третьому триместрі вагітності

    Період, що передує пологах був позначений психологами як “передпологова депресія”. Неконтрольовані панічні напади можуть виникнути навіть у спокійних і врівноважених жінок. Причин цьому багато.

  • Сам процес пологів викликає в жінки тривогу, особливо, якщо в родині є випадки з сумним кінцем пологів.
  • Безпорадність з-за великих розмірів живота, болю в спині і слабкості.
  • Все це може викликати почуття непотрібності і погіршити настрій.

    Депрессия во время беременности: причины и способы выхода

    Депресія на пізніх термінах вагітності є безпечним захворюванням, вилікувати яку можна своїми силами. Але, на думку лікарів, тривога і стрес перед пологами несприятливо впливають на самопочуття дитини. І якщо не стримувати негатив, то велика ймовірність порушення сну та уповільненого розвитку малюка після його народження.

    Діагностика депресії на ранніх термінах вагітності і її лікування

    При наявності таких симптомів необхідно звернутися до фахівця:

  • Незмінно похмурий настрій, тривалість якого більше 14 днів.
  • Байдуже ставлення до навколишньої дійсності протягом більше 14 днів.
  • Безумовно, і інші симптоми можуть викликати сумніви, але поряд з ними завжди будуть спостерігатися два вищезгадані ознаки.

    Психолог оцінить емоційний стан жінки і проведе генетичні тести метою виявлення схильності до депресії. Для цих цілей застосовуються психологами різні тести, результати яких звіряються зі шкалою Гамільтона та Госпітальною шкалою тривоги. Встановивши ступінь захворювання, з урахуванням строку вагітності призначається необхідна терапія. Подолання легких форм депресії відбувається за допомогою використання гіпнотичного сеансу або ж індивідуальної опрацюванням проблеми.

    Якщо жінка об’єктивно визнає свої страхи, то це сприяє раціонально-позитивному сприйняттю, з-за якого вагітна приходить до тями і починає звертати увагу на навколишню дійсність.

    Депрессия во время беременности: причины и способы выхода

    Коригувати важку форму депресії допомагають антидепресанти. Їх застосування призначається лікарем у разі неможливості настання ремісії або ж при невизнанні жінкою існуючої проблеми, а так само якщо майбутня мати замислюється про суїцид.

    Тільки фахівець може призначати потрібний препарат та його дозування. Самостійно приймати ліки категорично заборонено, адже неправильний прийом антидепресантів здатний спровокувати порок серця у малюка, а так само виникнення грижі і важких ускладнень після пологів.

    Що робити при депресії під час вагітності?

    Якщо жінка усвідомлює, що її настрій провокує виникнення небезпечних думок, в її силах не допустити подальшого погіршення цього стану. Найбільш правильним рішенням буде бесіда з гінекологом, а при необхідності і з психотерапевтом. Від фахівців жінка зможе отримати точні вказівки, що стосуються конкретної ситуації.

    При звичайної нудьги, лікарі рекомендують справлятися з депресією наступними способами:

    Депрессия во время беременности: причины и способы выхода

    • нормалізуйте розпорядок дня;
    • проводите багато часу на свіжому повітрі і в приємній компанії близьких людей;
    • перегляньте свій раціон: виключіть з меню тонізуючі напої, забезпечте організм вітамінами, жирними кислотами і вуглеводами.
    • займайтеся плаванням і іншими легкими видами спорту. Під час легких фізичних навантажень синтезується гормон щастя;
    • знайдіть для себе хобі і приділяйте більше часу коханим занять;
    • заведіть домашнього улюбленця. Доглядаючи за твариною, ви підготуєтесь до майбутньої турботу про дитину;
    • налаштуйте думки на позитив;
    • відкривайтеся для виплеску емоцій. При відсутності підтримки з боку близьких ви завжди можете знайти її у психолога.

    Мінливий настрій під час вагітності – це поширене явище, яке спостерігається, мабуть, у кожної жінки. Тому при виявленні деяких окремих симптомів не думайте, що у вас розвивається депресія під час вагітності. Але при усвідомленні погіршення з кожним днем свого стану, коли здається, що життя не радує, не варто відкладати бачить до фахівця.

    Догори