​Фізичні покарання і психологічні травми: чим чреваті батьківські «зриви»?

Одні мами бояться, що навіть мінімальне підвищення голосу завдасть психіці дитини колосальної шкоди, інші вважають, що без прочуханки дитині нормальним не вирости. Де ж криється істина, і що шкодить малюкові більше — абсолютна гуманність або «їжакові рукавиці»?

​Физические наказания и психологические травмы: чем чреваты родительские «срывы»?

Давайте розберемося – з посильною допомогою дитячих і сімейних психологів.

Три типи мам

Умовно батьків можна розділити на 3 типи:

Перші вважають, що дітей ніяк не можна карати: ні накричати на них, ні шльопнути. Вони вважають, що будь-який невірний рух веде до психологічних травм, від яких у свідомому віці дитині доведеться довго позбавлятися. Спираються такі батьки зазвичай на:»мене пороли в дитинстві, ніж жахливо мене травмували, тому свою дитину я бити не буду”.

Другі вважають, що тільки прочуханкою можна виховати нормального члена суспільства, що фізичні покарання потрібні, інакше дитина просто не зрозуміє, що таке добре, а що таке погано. Мотивація у них, як не дивно, дуже схожа на мотивацію батьків з першої категорії: «мене пороли в дитинстві — і все в порядку, виросла здоровою і нормальною! І батьків наших пороли, і бабусь, і прабабусь…».

І третя категорія – щось середнє між першою і другою. Зазвичай таким мамам претят фізичні покарання, але від страху або граничного роздратування вони можуть зірватися на дитину, шльопнути його або накричати на нього. Особливо якщо» сил більше немає терпіти«,» довів, рука зірвалася ” і т. д.

Діти ранимі і не дуже

​Физические наказания и психологические травмы: чем чреваты родительские «срывы»?

По-різному сприймають покарання і самі діти. Когось не вразить і прочуханка, а хтось засмутиться через окрику. Холерики і меланхоліки більш нервові, ніж флегматики і сангвініки: якщо перших лайка може зачепити і образити, то другі не приймуть її близько до серця.

Зазвичай батьки можуть передбачити реакцію своєї дитини, тому надходити потрібно відповідно до неї.

Чи не менше реакція дитини на покарання залежить від атмосфери в сім’ї. Якщо дитина звикла до покараннями, йому буде все одно, а якщо він опікуваний і гаряче улюблений, навіть розпещений, то ляпас по попі може відбитися на його психіці найсумнішим чином.

Це не означає, що дитину потрібно карати. Фізичних покарань потрібно уникати. Як це зробити? Для початку розібратися, звідки взагалі береться агресія по відношенню до дітей.

Дві причини агресії

Найпоширеніших причин у агресії-дві: страх і злість. Коли дитині щось загрожує, мама лякається, що може привести до ляпасів «в серцях». Напевно ви самі з таким стикалися: дитина мчить на дорогу, мати в жаху перехоплює його і «нагороджує» потиличником — мовляв, ніколи так більше не роби.

Злість, в свою чергу, виникає через примхи дитини. Часто вона-свідчення моральної втоми батьків, психічного і психологічного виснаження. Людина, яка виспався, відпочив і в цілому знаходиться в хорошому настрої, цілком здатний стриматися, але чим сильніше він втомлюється, тим незначніше робляться його психологічні бар’єри.

Ще буває так, що напруга накопичується безпосередньо всередині сім’ї. Батьки лаються, вони на межі розлучення, і дитина підсвідомо підставляється під удар, щоб батьки могли виплеснути на ньому досаду.

Як впоратися з психологічним виснаженням

Виділіть для себе хоча б 30 хвилин в день. Дитину передайте чоловікові, ці півгодини-виключно для вас. Можна зайнятися якою-небудь приємною дрібницею, можна подрімати, можна просто посидіти в тиші, дивлячись в стіну.

Важливо і корисно радувати себе. Будуйте плани і насолоджуйтеся дрібницями: сьогодні ви з’їсте улюблене тістечко, завтра зателефонуйте подрузі, післязавтра подивіться улюблений фільм або серіал. А на вихідних сходіть на масаж.

Людині вкрай важко постійно перебувати як на лобовому місці, нескінченно присвячувати себе іншим, постійно нервувати, працювати, перебувати в напрузі і тривозі. Вам потрібно розслаблятися – від цього безпосередньо залежить атмосфера в сім’ї і здоров’я вашого малюка.

Стримуйтеся-або переводите в гру

Ясна річ, що час від часу роздратування буде проскакувати. Вчіться контролювати свій гнів: ловити його в момент зародження і гасити. Якщо дитина вас розлютив, вийдіть з кімнати, пройдіться, сполосніть обличчя в холодній воді. Коли дихання вирівняється, а гнів вляжеться, повертайтеся.

Хороша ідея-переводити злість в гру. Наприклад, представляючи свічки, які ви задуваєте. Задули одну-злість стихла. Ще одну-вщухла сильніше. Ще одну… І так, поки не заспокоїтеся. Цьому можна навчити і дитину. Психологи рекомендують: чудова терапевтична гра!

Від одного зриву психологічної травми не буде

Заспокоюватися. Заспокойте дитину. А потім сядьте і поясніть йому, що сталося, чому ви так розлютилися, як вам слід чинити надалі. Пам’ятайте: дитина-це людина, нехай і маленький. Він заслуговує того, щоб з ним розмовляли, як з людиною.

Не потрібно звинувачувати себе і займатися самоїдством. Ідеальних батьків не існує-зриваються абсолютно всі. Просто допоможіть собі самій і постарайтеся зробити так, щоб в майбутньому всі зриви гасли в зародку.

​Физические наказания и психологические травмы: чем чреваты родительские «срывы»?

Догори