​Чому ми кричимо на дітей, і як перестати це робити

​Почему мы кричим на детей, и как перестать это делать

Кожен батько знає, що іноді емоції беруть верх над здоровим глуздом. Діти мають суперздатність тиснути на ті-самі-кнопочки, які активують в нас режим берсерка. І часом лють охоплює нас раніше, ніж розум встигає її приборкати.

Немає нічого жахливого в фрустрації – її відчувають всі батьки. Інше питання в тому, як нею розпорядитися, і тут у нас є для вас Хороші новини: ви можете навчитися контролювати свій гнів, переключившись з крику в поважний діалог.

Чому ми кричимо на дітей?

Якщо коротко: тому що нас переповнює лють, і ми більше не можемо стримуватися. Але крики не допоможуть вирішити проблему. Так, дитина швидше за все злякається і замовкне, але така покірність буде короткочасною, вона не допоможе налагодити комунікацію і не зробить дитину слухняною. Дитина навчиться боятися вас, а не проводити причинно-наслідкові зв’язки між проступком і криком.

Діти постійно навчаються у батьків, і якщо агресія стає «нормальною» частиною їхнього життя, це відбивається на їх поведінці. Психологи стверджують: друге за важливістю завдання будь-якого з батьків, після забезпечення безпеки дитини, – навчитися керувати своїми емоціями.

Який ефект наша лють надає на дітей?

Ви і самі знаєте, що підвищення голосу не робить закладений у фразі посил чіткіше. І діти це теж знають. Більш того: чим частіше ви кричите на них, тим гірше буде їх поведінка, тому що гучні крики знижують рівень сприйняття дитини.

Численні дослідження показали, що крики роблять дітей агресивнішими — як у фізичному, так і вербальному сенсах. Крик-це вираз люті, навіть якщо він ні на кого не спрямований. Крик лякає дітей, змушує їх відчувати себе в небезпеці. А ось спокій здатне їх заспокоїти, переконати в тому, що вони улюблені незалежно від витівок.

І якщо крик сам по собі поганий, то крик, приправлений образами, вже кваліфікується як емоційне насильство, що надає на дитину вплив в довгостроковій перспективі. Діти, над якими поглумилися таким чином, стають тривожними, у них знижується самооцінка і підвищується рівень агресії. Такі діти більш схильні до того, щоб задирати інших дітей. По-іншому вони просто не вміють.

Що можна зробити замість того, щоб підвищувати на дитину голос?

Дітей, що мають емоційний зв’язок з батьками, простіше виховувати, вони слухняніше і легше в навчанні. З ними простіше налагодити конструктивний діалог.

Пропонуємо чотири альтернативи крику, які не зашкодять вашим взаєминам з дитиною:

1. Передихнувши. Візьміть тайм-аут. Якщо ви відчуваєте, що підходите до Рубікону люті, розверніться і підіть, Прогуляйтеся, подихайте. Цей перепочинок допоможе вам заспокоїтися, а дитину навчить управлятися з сильними емоціями на вашому прикладі.

2. Поговоріть про емоції. Справа в тому, що відчувати лють-абсолютно нормальна річ, це всього лише одна з численних людських емоцій, настільки ж природна для людини, як радість або горе. Вам потрібно змиритися з наявністю у вас емоцій, навіть тих з них, які ви вважаєте негативними. Поговоріть з дитиною про емоції — дуже важливо, щоб він теж навчився їх приймати.

3. Ведіть себе з пустуном твердо, але спокійно. Так, прокази трапляються. Так, дітей потрібно виховувати. Але єдиний спосіб “достукатися” до шкоди — роз’яснити йому все парно, строго, без зайвих емоцій. Вчіть дитину поводитися шанобливо з іншими людьми і показуйте це на своєму прикладі.

4. Ніяких ” батогів і пряників». Згідно з дослідженнями, метод ” батога і пряника» не допомагає у вихованні дітей. Навіть навпаки-він присоромлює дитину, вселяє в нього невпевненість в собі. Замість цього варто попереджати дитину про наслідки його проступків: проступок здійснений — дитина позбулася прогулянки, або іграшки, або цукерки. Це навчить його роздумувати над власними діями.

А якщо я все-таки прикрикнув на дитину?

Таке трапляється навіть з кращими з нас. Все в порядку. Якщо ви все-таки накричали на дитину, вибачитеся, і тоді він отримає ще один важливий урок: всі ми робимо помилки, головне — зуміти усвідомити їх і попросити вибачення.

А якщо кричить ваша дитина, одерніте його, нагадайте про те, що крики — вкрай поганий спосіб налагоджувати комунікацію з іншими людьми. Навчіть дитину поважати чужі і свої кордони.

Догори